2011年5月31日 星期二

每天都有15KG的重量訓練要做


我絲毫不再愛謂苦言苦,因為我覺得抱怨是弱者的行為,把自己的幸福和主控權交出去。而我不是弱者,是我的歐洲朋友口中的:the most determined woman they have ever seen。




人生就是順順的受。好受的也受,不好受的也受。你拿任何人的人生跟我交換,我一樣全部找得到我不想交換的"更辛苦成份",或是"少了我的人生裡才有的一些專屬美好愉悅成份。" 沒有好的全一把抓,不好的全推掉這回事。人生是一種苦樂交替的自然平衡。所以,我很安於自己的這一種,高壓時極度高壓,悠閒時很悠閒留白放空的人生,可以有比別人多的時間安排自己的活動,因為我有太多興趣在玩和太多事物想探索,可也不想平平凡凡,忙忙碌碌不知何所為的為了他人期待莫名其妙過了一生。





只是其實從週末到現在,手背和手心都是痠痛的,不太能承重。全身也是腰酸背痛。因為每天我都有十五公斤的常態重量訓練要做,週末面對一起床就盼望要出門的善善,帶著他到戶外趴趴走,有double平日份量的重量訓練要做。




每張看起來很輕鬆的我扶善善站的照片,其實他全身的重量是在我手上的,不只是扶著靠著,而且會隨著情緒(如超high)而踢動雙腳或是有張力而比實際重量更重,比靜止狀態的重量更重,移動時是整個抱起來移位的,我們依然興致昂然的每個週末復週末拍了一堆看似優雅狀的照片,從照片裡別人是看不到我手心承受的15KG彈動重量。只是我從去年依舊發願,照片裡不再出現推車(底下是2010年的去年照),至少自我感受良好多了!




期待著週末帶他坐飛機回台東給我媽帶,讓我暫時不需承重,手掌休息個幾天,換我當個幾天千金大小姐和我媽的掌上明珠。




儘管腰酸背痛,手掌痠痛。可是我依然好愛當Morrisa和我生命裡所有新奇美妙的事物,和不可數的好福氣,充滿像小說一般的故事情節,充滿聽不完的好音樂,美的事物,和旅行。我可不想交換別人的人生,not at all。


2011年5月30日 星期一

最親近的人對我的形容詞






突然想到這幾個這幾年來跟我最親近的幾個人(如爸媽和好友),
包含至親摯友還有我自己對自己的形容過的話,

包含了:


*很真的人(藏不住話,不吐不快/不說假話謊話的人)。


*像外國人一樣直來直往,會問明白別人需要和說明白自己的需要與底限的人,尊重自己和他人權益自由的人。





*好惡(愛恨)分明的人(底子裡是正紅色,外在表現是粉紅色,外柔內剛的人):喜惡形於色,但是喜歡或是不喜歡別人必定來自其做為,而不是因為某人是我的親人或朋友。我發自內心欣賞任何有值得我欣賞之處的人,就事不就人,了了分明,道不同則不相為謀。


*很重視個人隱私(保持距離)的人。


這些很貼切的至親摯友的描述很像所謂拼圖,幫助我理解自己的生命型態最完整的樣貌。


Morrisa




2011年5月29日 星期日

對我來說人生裡最好玩的事是永恆的學習&反覆整合所有的學習



對我個人來說:
這是我發現在人間最好玩,最有趣,最有意思的一件事:
就是永續的終生學習。


我的興趣應該可以說是:幾乎沒有什麼不是我的興趣。


我的興趣之廣泛,幾乎什麼都學和都想學,因此學任何東西,
就會像強力海綿一樣主動得吸,因為主動性超強。
只要被我嗅到任何想學的氛圍,我就會張開整顆心用力的學。



永恆的學習和天天年年的學習對我來說,
是除了守護心愛的人和旅行環遊世界以外,
我自己的生活裡最有意思的一件事和長壽對我而言最大的價值!


我的學習模式是不斷重組整合的和加乘的,
例如當我學了氣功和瑜珈,
它們就被我融合整合成為一個新的我的模式和人生。
變成氣功+瑜珈。


又例如我一直一直永遠永遠都愛跳舞,
當學瑜珈或是拍照玩攝影時,
我就會試圖結合美的元素,線條,和瑜珈,
希望能找到瑜珈裡比較美麗的一些延展的線條和擺位。



所以,我的人生整合模式是這樣進行的:


當我學了,看了,有了大量環遊世界旅行和親身經歷的
多元文化經驗以及所有上課或自學過的事物,


我的人生豐富度變成越來越長,越來越厚實,越來越彩色發光的鎖鏈,


多元文化經驗x跳舞x寫作x冥想x氣功x瑜珈x攝影/影像x鋼琴x造型/美學/色彩/油畫x面相命理x繪畫x收集水晶xhip hop( belly dance, African dance, salsa, ballet x大量多元的音樂接觸/自己創作音樂 x pilates (core training , weight training x body balance) x 英國/希臘/芬蘭/瑞典/捷克/比利時/荷蘭/義大利/紐約/德國/埃及/法國/澳洲/史瓦濟蘭等全世界經驗..........
所有"越來越長串,豐富,和厚實的多元文化因素影響和人生重塑,"
都會讓我覺得人生太有意思,超有意思,太不可能無聊,和眼睛睜開來就想學東西。



對我而言,這樣學習整合的人生,多多益善,活越多天(å¹´)越划算。
怎能不好好愛惜生命和用力活,多玩下去呢!我還有無數的東西想學想玩有興趣和想整合加料下去。


Life is way far too interesting and amazing with learning and
the intergration of all the personal learnings. 



後記:
我覺得那種世俗的積累,如長壽或是求名,繁衍後代,
不是我活在世上個人的追求,而是別人的追求。
但我總是會為了所愛的人和愛我的人,特別是善善,非常努力的愛惜自己的健康,
發願至少要比善善多活一天(Everyone else can live / Life goes on with or without me, but he
is the only one who can't live without me) ,要永遠守護他的安好,看著他會好好的。



對我而言,我每天的人生和永遠的人生都只是"像個孩子好奇的在玩耍。" Morrisa


2011年5月28日 星期六

我對"未填詞"這首新歌的歌詞極有共鳴


這首鄧福如唱的新歌很輕靈,有舞曲的質感,連平常以聽英文嘻哈舞曲為主的我一聽就喜歡上了,裡面談到的旅行(歌詞裡全部的地方我都去過),音符,音樂,彈琴,一個人的浪漫,全都是我的最愛和生活寫照。是我自己也會想寫想唱的歌詞!



在陽明山上開著車窗兜風時, 喜歡一邊跟著我的貝殼白筆電螢幕上的歌詞邊唱歌。




未填詞



作曲:官錠AL.阿福Afu
填詞:黎明鑫/王雅玟

雙聲道掛在我耳邊演奏
起伏我的感受
膠捲轉動濃縮世界鏡頭
紀錄我的生活

獨自 一人的Sofa
煩惱變得So Far
穿越時空華麗真假
這一刻 巴黎的鐵塔 忽然埃及腳下
釋放我最偉大的想像 Oh~

I just want to go 飛到下個綠洲
I don't want to follow 在遺忘後
I just want to go 飛到下個宇宙
I don't want to follow 勇敢的過

I feel good I felt myself
I feel good I felt myself

黑白鍵帶著我指尖遨遊
劃上一道彩虹
節奏穿梭拉近世界角落
凝聚天馬行空

獨自 哼唱著So~Fa~
煩惱變得So Far
霓虹燈彩色了心牆
這一刻 希臘的神話 忽然變雅典
那就儘管飛吧沒有時差 Oh~

I feel good I felt myself
I feel good I felt myself

I just want to go 飛到下個綠洲
I don't want to follow 在遺忘後
I just want to go 飛到下個宇宙
I don't want to follow 勇敢的過


利害關係


世界上有些人跟我們有利害關係,
其他人沒有,就是沒關係,


某些親人和我們有利害關係,
某些朋友和我們有利害關係,
我們多了什麼,他們相對就少了什麼,
我們少了什麼,他們相對就多了什麼。


往往沒有利的關係,
於是就沒有害的關係,


但是沒有害的關係,
也往往沒有利的關係,


真正能傷害我們的人,往往是能給我們愛的人&我們愛的人。
沒有利害的關係,反而最為清爽。


Morrisa


我的刷漆哲學:退一步再修正




前幾天在幫外牆刷漆時,又學到了新的人生哲理,再一次無異於行禪與禪修。
刷漆的時候,最好的方式是,刷了一部分牆面,就退一步從一定的距離以外看。
你會比較容易看到全面,而不是局部。
也容易看到哪裡需要修正補強。


碰到事情的時候,埋頭硬幹苦幹不是辦法。
走幾步就停下來想一想,看看自己新的所在位置和資源,
再重新出發。




上一段路如果可以換個方式走,或是哪裡再補上顏色,是不是更好?
下一段的路面適合跑著走還是跳著走,一步一步踩穩,或是走小碎步好。
一切都沒個一定的。



就是走走停停,走走看看,停停想想,隨時調整,不需要一次埋頭塗滿一整片牆。
謀略和淨心沉澱是很重要的力量,
會比一路傻傻的埋頭走下去好。



所以,
我總是常常得會安排安靜(冥想,空白,沉澱)時間給自己。


Morrisa


2011年5月26日 星期四

一塊不少




有時候當Andy說,什麼東西"才多少錢"的時候。我會跟他說:沒有什麼是"才多少錢。"任何"一塊錢"也要用在"對的地方",或是"用的聰明",當有更大的需求,如旅遊時,才會有資源。小錢(即使是一塊錢也要用在當用和對的地方)。若不用好,哪來的大錢可以做很多的大事(需要很多錢才能做的事,如環遊世界)呢!




像家裡的外牆油漆都是我漆的,車子也是我在洗的。只要是自己會做的,我都會自己做。當省則省,當花才有的花啊!



負責理家的我(人)就知道"每個月一個家庭的基本開銷,各式各樣的帳單累積起來可是"事事樣樣都是錢",出門就是錢,餐餐都是錢,每多一個人(口)都是錢,事事樣樣都是錢。"



我媽說過一句話,"即使是少了一塊錢,也買不到東西。" 就算是少了一塊錢,也"不好意思"跟別人拿。



所以,每一塊錢都很重要。沒有什麼是"才多少錢。"
當用,值得,用在對的地方,聰明花的,就不一定叫貴。
能省的,能小心花費的,則一塊都不叫少。



Morrisa


2011年5月25日 星期三

多微笑有助蘋果肌不下垂和法令紋不易生






我跟好友聊過,老態和年輕差別在哪裡?如果你用畫畫的來描繪老態。
只要在臉上加上幾條額頭抬頭紋,眉間皺眉紋,和鼻翼兩側到嘴角的法令紋。
同一張臉就變成老態。



其中,我發現一件很重要的事!
就是皮膚科醫生說過的最便宜保養法:微笑。
微笑能讓臉頰的蘋果肌有彈性不易下垂,甚至是峇里島藥師說的:微笑能按摩你的肝臟。



隨時微笑還有很多個好處:


1.例如練氣功的人都知道舌頂上顎的養生功法,微笑時舌頭自然而然就是舌頂上顎。
2.微笑時你不可能同時嘴角下揚表現出法令紋,而嘴角下揚顯然是一種不好的表情,有百害而無一利。  所以隨時微笑,我們就不太可能幫助法令紋產生或是深化。
3.微笑會打開你的心房和放鬆你的全身。



所以,為了自己好,
不做多餘的怪表情創造或加深以上幾種紋路,
有時沒事多微笑。


Morrisa    



2011年5月24日 星期二

我喜愛的事物,有如天上的繁星那麼多


我愛上陽明山看山,
        åˆ°å¤–雙溪吹風,
        åˆ°åŒ—海岸看海,
        到桃園看花享受美食。 
        到全世界和大自然裡嬉遊攝影。



我喜歡在車上用我的貝殼白小筆電聽歌, 
                        用我的貝殼白小筆電寫作,
                        用我的貝殼白小筆電整理照片。      
               
            在家戴著粉紅色耳機聽舞曲跳舞,
                    拼湊組合我的飾品妝扮自己,
                看書寫作冥想整理照片和思緒,
                    做瑜珈延伸身體的整個線條,
                    å½ˆé‹¼ç´çŽ©éŸ³æ¨‚玩和絃玩音符。                    
                看英文影集大笑專心抽離放空。      



我喜愛的喜歡的事物,有如天上的繁星那麼多.......
從不覺時間夠用,或是有寂寞這回事。
從來沒有無聊這字眼!
   
Morrisa



真正的第三者是另一半身邊所有的人




我非常認同這個聽過的說法:


真正的第三者是另一半身邊所有的人,
另一半的親人(當然包含孩子),朋友 ,同事.......
我們能和另一半相處,
是否能和另一半的親人,朋友,同事相處
大大影響決定我們和另一半的關係。



我們能接受另一半面對我們的樣子,
是否能接受另一半在我們面前,面對所有第三人(可能是家人,餐廳侍者,店員,乃至路人......)時候的另一個樣子。
一樣大大決定影響我們對另一半真實的看法和了解。


Morrisa