2013年1月31日 星期四

Flying To New Zealand & Singapore (請家人來幫忙看家)





這半個多月在紐西蘭不會天天使用網路,如有機會才會寫作和貼環紐西蘭南島的照片!願一切平安、順利、愉快、幸福滿滿!



Gratitude & Love,



(最愛收藏自己和善善每時每刻的笑臉), 

Morrisa,




2013年1月30日 星期三

此紐新行也要去吃新加坡的斯里蘭卡蟹



之一:好強獨立又兼具需要被照顧的受害者情結

最近都在重整自己的想法和人生,我就發現了一件事
,雖然我好強獨立,可是過去人生歷史裡往往交的不是男生朋友,就是會照顧我的,比較帶男孩子特質(不一定是外表,可能是個性)的女生朋友。我好像還偏好比較男生的女生朋友,以前跟女生朋友出門都是女生朋友來載我,女生朋友在開車,我都是一個人和載小孩的時候才自己開車的,不過又熱愛在人煙稀少的地方,像是海岸線或是外雙溪自由自在的開車邊聽音樂放空當享受,而不會當善善一人以外的司機。總之,發現自己雖好強獨立,可以一個人到芬蘭紐約希臘布拉格全自助旅行,但是同時又有需要被照顧的需求,甚至會扮演受害者,好讓自己能被照顧疼惜!雖然我一個人的時候愛當男生,兩個人以上的時候我又偏好當女生被照顧!



之二:永遠要當善善的姐姐

善善除了是我的小情人,我最近也有一個心願,外表上和心態上永遠要像他的姐姐!因為過沒幾年,他一定跟我一樣高、一樣大了,而我可能還是要常常抱著他拍照,到時候會是兩個體積相當的人合照,而越來越不像媽媽抱著小孩。而善善是個中性氣質的孩子,他確實沒有偏好男生或女生,也不像有的小孩會看人外表,不過確實跟媽媽最親密跟宇宙無敵的親,因為從小肢語障外緣之故,我們基本上是心有靈犀的連體嬰似的。總之,以後等他更大,我要跟他在一起照相或出門時也不像他的媽媽,而我本來對孩子就是平等的,以後我要當他看起來跟行為上像姐姐的媽媽,而不是像媽媽的媽媽,或是像一對姊弟戀的情侶(半玩笑)。我很認真的這麼發願!沒有什麼性別和外表分別心的善善也是我始始終終填補那種婚姻裡缺乏的愛情(*話說婚姻是愛情的墳墓,柴米油鹽醬醋茶外加小孩也是愛情的墳墓)的小情人和睡覺時最不可缺的暖暖抱枕。





之三:此行也要去吃新加坡的斯里蘭卡蟹

此次紐西蘭環島旅行,除了多數待在紐西蘭,回程也排了一個全天會重遊新加坡(first visit for Andy, second visit for Shan Shan, 3rd visit for me),要去坐新加坡的摩天輪,還要重遊異國風情跟充滿很多歐風建築的克拉碼頭(Clarke Quay),當地可以吃到跟馬尼拉同種的,巨螯跟拳頭一樣大又多肉的斯里蘭卡蟹,是我最愛的一種口感扎實飽滿的巨型螃蟹啊!



之四:善善的學校是我目前最重要的社交場所

因為善善小學的寒假班比較輕鬆和多玩耍,比較沒有壓力,而且小朋友各個不必準時而姍姍來遲,加上寒假班帶善善的鄭老師非常健談又善於問問題或是有相似背景(大學都是唸英文系),我發現我寒假送善善去上學時甚至會在教室輕鬆的談天說地待到快九點半(近五十分鐘)。主要還是鄭老師很善於讓我打開話匣子,問的都是開放式的連續問題(沒壓力的閒聊),就是會一個接著一個問的那種,所以讓我居然能聊上很久的天。其實,善善的學校是我現在每天最重要的社交場所,是我一定得去的地方,所以讓最不太可能主動約聚會或是朋友都很難約出去(*因為超級享受自由自在和獨處的方便安靜與無麻煩)的我,還能不可思議的打開心房在教室跟老師自在的說話說超久,因為是善善必須去上學半被動讓我去教室聚會。連今天整個喉嚨沙啞沒聲音,還是能在教室待到快九點半!原來善善的教室是我最主要而被動卻必要的社交場所,一半被動出門反而就打開心房而滔滔不絕,也謝謝鄭老師如此能誘導我說話,蔡老師也很好相處,跟他們在一起非常輕鬆愉快,又常能得到很多正面肯定,讓我更開朗!




之四:愛整理愛刷漆

我愛隨手整理把環境變乾淨整潔,讓自己心裡舒服。



也愛自己親手刷漆,把世界變彩色,讓自己的心情變亮麗。



之五:想起一段別人很驚訝我有小孩的對話

去年還上健身房的時候,記得有一次下課後,我的型男pilates老師問我:「妳今天看起來不太一樣,是在煩惱什麼?」我說:「在煩小孩子的事。」那時候我的pilates老師問我:「小孩,什麼小孩,妳朋友的小孩喔?」只是突然想到這件令人開心的趣事!這種對話是一種對女人舒服的恭維。

Gratitude & Love,

(最愛收藏自己和善善每時每刻的笑臉), 


Morrisa ,


2013年1月29日 星期二

倒數兩天,就要飛往紐西蘭南島基督城了!




晚上發現自己開始不自主地一邊不停的在哼歌,就是不是歌的歌,那代表我很開心,而且必須到發自內心的開心才會哼不是歌的歌,代表來自下意識。




這幾天終於完成整理行李、準備行囊和備齊必需品,甚至還完成了家裡的大掃除,院子的拔草和整理花園,補漆了外牆。這半年、一年來,克服度過了小善入小前的混沌陣痛期,克服萬難的教會他大量識字、拼音和數學,小一上學期前期每天忙著自製教材和教他,連我的朋友幾乎都沒在聯絡了,因為善善需要我比任何其他人需要我多,他的前途最重要。然後,寒假前又要適應繼入小再一次我不熟悉而忐忑的變化期。




完成了這所有的責任和苦差事,我終於又要飛往新大陸去探索開發新世界了,我需要的越來越大的眼界和心量,環遊全世界跟廣學一切是我的人生和存在的最大目的!我終於又能起飛到新大陸了!我的心真的開始旋轉跳舞了! Let me breathe the fresh air!



I keep travelling Around The World, and therefore I exist.
 
Gratitude & Love,

(最愛收藏自己和善善每時每刻的笑臉), 



Morrisa


五年多,超過2189個故事。




之一:五年多,超過2188個故事

最近整理了一下我在2006.1-2010.3寫的無名舊格,發現當時三年多寫了1345篇文章(1345個故事),2010.11(中間停了好幾個月)到2013.1的今天在奇摩新格又寫了844篇以上的文章,總數達超過2189篇文章。這說明了一件事,寫作是我真心所愛,不食人間煙火的非功利目的寫作又是我的愛中摯愛!我就是不寫作就會手癢外加心裡難受的人!



之二:真的整個人變沉潛,眼神變溫和很多

始終沒改變的是,我是一個底子裡好強和求進取的人,不斷會在所有可塑的事情上求好、求新、求變,也是行動力很強的說做就做的人。所以整體人生際遇達到平均值以上的品質。不過,我甚覺欣慰的是,這幾年整個人確實變得更沉潛而溫和了。以前的眼神確實比較利,比較驕氣,現在受過真正的人生挫折試煉之後的眼神和心境反而變得柔和,平衡掉我好強的性格,整體變得較低侵略性而多了平和之氣,這對於個人或是其他人都是一件好事!被磨平和拋光是件好事,寶石、水晶、玉石和鑽石都是這麼產生的!



之三:蠶食鯨吞的默默努力大成就法

我還是發現並始終實踐,做什麼事要結合龜兔賽跑中「知道善巧和自己優勢」的兔子跟「知道默默一步一腳印,做就對了」的烏龜。愚笨和搞錯方向的努力不要浪費時間,不過第一時間即時調整就好!常常發現,創作鋼琴音樂或是插花,日積月累的努力跟經驗,當然還要加上變化跟創新的善巧,短時間不說,長時間的成果必然很可觀。所以,我會每個禮拜或是每天都多努力一些,多累積一些經驗值,多增加一些創意,因為我始終擅長的就叫做:蠶食鯨吞(滴水穿石)的努力法。


 





之四:戴上耳機聽音樂是我人生裡最大的樂趣之一

為什麼戴耳機聽音樂的魅力有如此之大,那是因為連背景的所有細微襯托音樂因素都能一覽無遺,也能全然專注!就像是冥想和行禪一樣,凡事全神貫注或全心投入就有極大的享受和品質。戴上耳機專心聽音樂是聽覺的極樂世界! 




之五:請幫忙照顧媽媽

最近在感冒,有幾天我一對一照顧善善又全身不適時,我拜託善善照顧媽媽。我告訴他:「你長大了,已經六歲多了,可不可以幫忙照顧媽媽?」幫忙照顧媽媽就是乖乖的,除了課後開車讓媽媽載回來,抱上下車和抱回房間及基本的吃飯、喝水、上廁所(basics)之外,其他時間請乖乖的,不要再有多的需求或是製造其他麻煩,讓媽媽多躺著休息就好,這樣就是善善幫忙照顧媽媽了。肢體障礙孩子的媽媽的祈(要)求就是如此卑微的!





之六:需要很大的調適

有一天,鄭老師跟我聊天時,說到一句我心坎裡的話,對我來說照顧這樣的孩子那麼多年,對我來說一定需要很大的調適。因為我的生活品質一直是不錯的,從以前就是常出國、常旅行的,確實是個被疼愛的嬌嬌女,才被逼著適應失去自由和每天扛小孩的。比起其他以前生活方式落差就不大的人,或是很習慣宅在家裡不遊天下的人,我需要的調適確實更大、更巨幅!

Gratitude & Love,

(最愛收藏自己和善善每時每刻的笑臉), 



Morrisa,


2013年1月28日 星期一

帶福氣來的孩子

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之一:帶福氣來的孩子

善善寒假班的鄭老師有一天看了一段命理節目裡的話想要用來鼓勵我,結果那天我正好全身無力,同時段又沒有愛看的英文節目,所以晚上蜷縮著在客廳看同一個節目。所以隔天當鄭老師想要引用那一段話來鼓勵我們時,我只聽到她說完節目名稱,就說:「妳想說的是余雪鴻說的那一段,當家裡有一個身心障礙的小孩,要好好照顧栽培他,這樣的孩子會帶很大的福氣來給家裡的人那一段對不對!」那麼巧的,也真的有他心通,別人只說一,我就把到十的部分都說完了。


有點開心的發現,我發現我在善善的小學多數時候真的可以幾乎人人好,可以對應到不一樣的人的磁場頻率,當看到孔雀就能變成孔雀,看到獅子能變成獅子,看到金魚能變成金魚,就像以前跟希臘人在一起我就能變成希臘人,跟葡萄牙人在一起能變成葡萄牙人,跟英國人在一起能變成英國人,就是不要有太多固定的頻率和磁場,而可以隨時調整成跟別人相應共通語言的那部份,讓別人可以覺得跟你是一國的。有些時候我的適應力跟彈性確實是很強的,才能常常換國家自助旅行。

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之二:天大的福報

鄭老師聽我說我們家住一樓,而且還有院子能蒔花弄草(不過不大了,因為多數改作車庫),她說他們家也住一樓,也有院子。其實,我深深以為,在台北能住到獨門獨戶,有平面獨立停車位又有院子的房子需要天大的福報,因為這裡是寸土寸金的台北。我也只看到陽明山下只有一排幾戶像國外一樣,獨門獨戶又有附平面車庫的房子,是我心目中唯一以為理想的房子。像仁愛路那種大樓豪宅,不是我心裡以為理想的房子,我心裡唯一真心喜愛的房子,就是像歐美國家市中心區外或是地中海一帶小島上那種家家獨門獨戶,保持適當距離,不要回家又再搭電梯或是使用擁擠的機械式停車位。外面已經紛紛擾擾和忙碌不安,回到家只想完全放鬆,不想再共用公共空間。

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之三:像豬小弟蓋磚頭房子一樣

這周我在帶善善讀床邊故事,其中一個是三隻小豬的故事。我跟善善說:「你在學閱讀、識字和數學,就跟蓋磚頭屋一樣,一塊一塊慢慢疊上去,結果有一天嘩啦,就蓋出那麼大的一間房子!」一直持續蓋下去,你的磚頭房子就越來越大!很多事要講善巧、方法和捷徑,不過努力和累積是最基本的。不一定每個人都因為投資而獲利,可是一點一點存錢就跟一塊一塊蓋磚頭房子一樣,是日積月累的效果。善善最強勢的認知能力,就是要靠日積月累,才能用一塊一塊磚頭蓋成美麗的城堡!一直蓋下去,有一天抬頭一看,就會有驚呼不可思議之壯觀的時候。不日積月累,就只是散沙一盤,或是不紮實的空心屋。


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之四:擦指甲油

有天傍晚,善善休息時又在氣腳。我這次為了幫他轉移注意力,我跟他說:「那我幫你把腳塗上顏色,讓它們變漂亮好不好?」善善說:「好」,於是我真的為了他去浴室拿了一瓶淺粉紅色的指甲油,問他要塗哪隻腳?顯然善善兩隻腳都想要變漂亮,所以我就一個一個幫他把十隻腳趾頭都變成粉紅色的,自己看了也覺得很好玩。

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之五:心態保養

這周去修剪瀏海的時候,很開心又能聽到別人驚訝我有小孩,說你保養的很好這類的話語。我是這麼想的,我覺得有些人天生是娃娃臉,而我不是娃娃臉。而你能做的保養,別人也都能做。只有一點,我覺得是我真的跟別人唯一不同的地方,就是沒有框框。比方說,我不會常常使用身份或是職場語言,常常說你這個年紀該說和大家都在說的話而變得世故老成。我真的比較有赤子之心,比較常去電影院看動畫電影,比較常蹲下來平等的跟孩子說話,比較把孩子當朋友,而不是當晚輩。比較把任何人當作獨立的生命和個體,而不是一體適用的。別人可能多數保養外在,可是我努力維護赤子之心和新鮮的靈魂這一塊,或說我是天生如此靈魂自由新鮮的,就像那些娃娃臉的人是天生如此的。


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Gratitude & Love,

(最愛收藏自己和善善每時每刻的笑臉), 


Morrisa


2013年1月27日 星期日

我的諮商師的建議:白天就多休息、發呆、 放空




這週三我的心理諮商師總結告訴我,她知道我長期跟孩子壓縮共同使用一個身體(我的身體)一個腦袋(我的腦袋)和一張嘴巴(我的嘴巴)的壓力很大和長期疲累,還有善善近來學期末跟寒假班的轉銜適應期,加上準備出國行囊和大掃除整理環境的壓力,這些壓力源都是可以理解的。常常腦袋裡亂哄哄的要同時運算處理很多事可以想見,長期疲累更是可以理解的!所以諮商師建議我最近白天盡量休息放空、發呆、聽音樂,其實寫作以整理思緒和整理照片一直就是我有產出的發呆方式。





特別是善善和他的推車其實也是我們最大的行李,我們在行李上必須做很大的考量和適應折衷,比方說不再使用大行李箱(已送環保回收),改用兩個較輕便的附輪小行李箱上面掛軟行李袋。因為環紐西蘭南島是要自己開車不斷換飯店和城市的,所以行李不能笨重,要是連我都可以抬得動的分散的重量。特別是,善善和推車本身其實就是我們的大件行李。





陳諮商師建議我白天有空盡量多放空腦袋休息,多發發呆也好,就是多休息。我也有買了一些在家裡可以拔罐的器材,也帶了一份出國時要拔罐(避免腰酸背痛)用的。晚上常拜託Andy幫我的肩背拔罐(背面自己無法操作),好放鬆和促進氣血循環。





最近在按壓三個重要的強身治病穴位:頭頂中央的百會穴,後腦髮際下緣的兩個風池穴,和左右手大拇指跟食指中間的合谷穴,也要多吃堅果,因為我發現我的腎氣比較虛(不足),所以要多補充五穀粉和花生之類的堅果類,腎氣足才不會常生病。

Gratitude & Love,

(最愛收藏自己和善善每時每刻的笑臉), 


Morrisa,


2013年1月26日 星期六

需要強烈存在感以證明存在

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有一天在超市慘白的燈光下看到穿著制服的超市店員,必須日復一日的站在那裏做著一成不變又枯燥、沒變化的工作,而超市(非百貨公司裡)旁邊的廁所又舊又不宜人,跟埃及景點旁邊收錢的廁所差不多,不過埃及或東南亞少數國家的公用廁所還更落後克難髒亂和老舊。台灣的公廁也少有上起來乾淨舒服的,除了大直美麗華影城的廁所寬敞又乾淨,置物(放包包)很充足,最近還多了方便放食物的大桌面、大座位M影廳。因為我總是挑非假日早午場看電影加上提前準時到,總能挑到前排沒座位的走道後中間排最中間的最棒位子!我上過最舒服的廁所是英國的廁所,還有針對廁所比賽得獎的,有上過裡面放古典音樂,跟每間廁所裡面都有對內鏡讓你站起來時可以整理儀容,很乾淨到讓你會努力幫忙維持,不然會不好意思
當然,繁忙的市區火車站的廁所就人來人往,川流不息,品質差強人意,不過還是常有清潔人員隨時打掃,一般人公德心都是強的。



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總之,我發現即使過著超市員工或任何朝九晚五的上班族生活,回家又是煮飯帶孩子洗衣服,那樣的人生我會比較心滿意足嗎?其實大部分的職場環境少有舒適和人性化的,工作就是工作。我也在民權東路的舊辦公大樓上過班,那公共廁所之昏暗老舊到,我有一陣子白天起得特別早,買了一些裝飾品,在所有人還沒到之前,依序去佈置那老舊昏暗的公用廁所,想讓所有人可以使用得舒服點。後來別人默默地發現這事情是我做的,因為似乎只有我會做這種事。如廁是人生大事,真的廁所的品質就是人生的品質!


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總之發現,我的外在雖是溫和的粉紅色,內在卻是一個強烈的正紅色的人,外在是溫、內在是烈,是需要強烈存在感和挑戰來證明自己存在的人。我沒辦法庸庸碌碌不思考全盤接受,甚至最怕的就是一成不變沒有挑戰與無聊,往往可以為了自我挑戰在時間內練好哪一首歌而忍耐著不休息,因為我愛自我挑戰勝過休息。

我最怕那種很平凡無奇的日子,沒有大事紀和里程碑的日子,彷彿過一個跟過幾千萬個沒什麼分別!我就是需要強烈的刺激和一種衝撞生命的感覺,就是不斷需要去全然不同的國度旅行,好讓未來的腦袋跟去過之前又大不同!我的外表和說話雖然多數是溫和的,可是對生命的看法是強烈的。我就是不斷需要做點什麼,改變什麼,看到什麼很大的不同。我無法忍受日復一日年復一年的平凡無奇。


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這是為什麼我喜歡盡量天天寫格,好像是打卡一樣,鏗鏘有力的發出聲音證明自己的存在,而不想要默默又沉悶的過尋常日子。就是需要明顯的證明自己「正活著」,而且生命是很有意思的,不管是酸甜苦辣,笑容或是眼淚憤怒,而不要庸庸碌碌的求基本生存。Life is Be You and Do Something About It! 

Gratitude & Love,

(最愛收藏自己和善善每時每刻的笑臉), 

Morrisa ,



2013年1月25日 星期五

愛美、 愛平衡、愛和諧






我真的是想要釐清一件事,其實我人生裡面追求的不是漂亮這個字眼。

我始終追求的是: 美好平衡對稱和諧和和平。不然的話,我可以把所有佈置家裡和買花的花費都拿去買化妝品保養品和衣服。但是,我買壁紙桌巾傢飾品和餐具的花費不會少於買衣服。我也買書和不斷的讀書寫作,就是不喜歡內在貧乏,談話貧乏靈魂空洞汙濁言語粗糙思想貧乏,而淪於空殼子。






可是,我愛的就是美好,內在外在的美平衡的美對稱的美和諧的美,而不是漂亮這種具有威脅性領域性和侵略性的字眼。

我喜歡自己的內在與外在是和諧的,自己跟自己的相處是和諧而平衡的,不要太過於壓榨自己和勉強自己去配合別人。也希望自己跟外在環境與他人的關係是和諧的,所以禮貌和溫和我會做到,但是就是保持距離,避開任何利害關係。我也不會為了要他人開心而勉強自己,一切就是來去隨緣和自由自在,萍水相逢君子之交淡如水就好。更常覺得自己出門,看場電影什麼的,不要邀約互相配合時間喜好還更自在,往往是臨時決定,就可以出門看完又回家了。






時常壓力過大到笑不出來,或是覺得內在快要抓狂了那麼疲倦煩躁,可以還是勉強可以壓抑裡面的掙扎(我覺得前幾天criminal minds裡面演到一個因為從小受虐,被迫跟著父親行兇的男孩長大後,長大後因為故意停掉抑制精神疾病的藥物,想要拼湊被壓抑的過往記憶,而一邊說情緒激動的往事一邊顏面抽動。我覺得演得真好,實在是太貼切了!)我就常常覺得內在壓力和不快樂之大,可是外在還是努力在維持基本的和諧與禮貌,就是這樣幾乎內外在的隔層快要掙扎而抽動,因為它們是相左的。)也害怕自己因為長期疲倦而變得全然冷漠,怕自己失去最珍貴的愛心與赤子之心!

可是,我努力維持的真的是一種和諧的美和平衡。一個乾淨宜人的家乾淨舒服的車美麗的花園植栽和插花好聽的音樂賞心悅目的環境令人舒服的禮貌和低侵略性飽滿的內在技巧的配色和搭配與室內設計設計獨具巧思的飾品合宜的談吐與說話 裡面思想的底蘊......它們真的不是漂亮,而叫做我永遠追求和喜愛的平衡而和諧的美。 






這是為什麼,當我疲累高壓的時候,我會覺得內外十分拉扯,努力的想要維持一切合宜的位置與秩序。我也不喜歡被逼著大聲說話或是失去禮貌。

我始終在追求一切平衡的美,也在維持一切的和諧的美與位置,一種盡可能舒服的秩序與氛圍。我有一種維護理想和美好秩序的天真,不管在多麼艱困的環境下。

Gratitude & Love,

(最愛收藏自己和善善每時每刻的笑臉), 


Morrisa


2013年1月24日 星期四

這幾年很容易時序不一的抓住一塊情緒浮木

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(半夜喉嚨腫、痛到醒過來,全身發冷無力中)發現這幾年情緒上很容易在現實生活中抓住一塊浮木當作安全感來源和訴苦的對象。然後時序不一的又攀住過不同的情緒浮木,直到我發現把別人當作情緒浮木是不行的。多數人都會跟你說,你有心事可以跟他們說,直到有一天,你會發現他們在忙,或是歡迎你倒垃圾的結果,他們有一天也會滿出來。我好像抓住過我的高中同學陳爺爺、鋼琴老師和李社工最近是善善的導師張老師、汪老師和賴老師當作過我的情緒浮木,也就是可以說關於善善的事和苦水的能同理的人。然後時序不一的發現,你就是會有一天抓不住你的情緒浮木-讓你認為你可以依賴信任的人。當他們的功課和任務完成,他們終究會走開,浮木也會漂走,他們也有自己的人生、家庭和家人,而你也必須再次熟悉摸索新環境,獨立踏上新的旅程。


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現在多數的時候,我不會抓住別人當情緒浮木,因為我知道情緒浮木有時也會漂走。在情緒浮木漂走之前,我就會告訴自己不要去抓住任何一塊情緒浮木,不要造成別人的困擾。有什麼事,可以跟專業的心理諮商師說,不然就寫下來。跟現實生活裡的人訴苦,有時會弄巧成拙。為了不要適應失去一塊情緒浮木、失去安全感和造成浮木的負擔,最好不要抓住或依賴一塊情緒浮木。

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Gratitude & Love,

(最愛收藏自己和善善每時每刻的笑臉), 


Morrisa