2014年2月28日 星期五

2/28:我喜歡的箴言

 
Image From
Think Positive To Make Things Positive 

Morrisa:一天來回宜蘭都塞車,
沒玩到什麼卻莫名花了很多個小時,
還好有買到野薑花粽、香甜紅心土芭樂和
吃到頭城潤餅花生捲冰(土芭樂和芋頭口味),
不知不覺就一字一字打出一堆我有感的箴言和英翻中,
上週末龍蝦頭吵龍蝦尾和那篇文章也是在高速公路上創作完成。
(非本人開車)
連假塞車真擾人,塞車假日真傷身(屁股痠、腿麻、肚子悶)!
***塞車的路也如右上圖示意。
行動上網無聊時打發塞車萬萬歲!
 



我們常以為通往成功的路是直線,
而它其實是一條蜿蜒曲折而漫長的路。

You can't change the past,
So there's no point in continuing to rehash it in your mind.
 
人無法改變過去,
所以無需反覆緬懷過去。

Yes, there is much you can learn from the past.
Once you've learned what there's to learn,
Move quickly on.

是的,你能從過去學習,
一旦學完箇中功課,
儘快前行。
 



Though you can't change the past,
you can change the way you feel about it.

雖然無法改變過去,
但你可以改變對過去的感受。

Your best choice is to always feel thankful that
your past has brought you where you are.

你的最佳選擇是,
感恩你的過去帶你來到你現在所是的。

Never be afraid to step out of your comfort zone,

The worst that can happen is you fail and learn from your mistakes.
The best that can happen,
Is still up to you.
 
絕不要害怕踏出你的舒適區,
最糟可能發生的只是失敗和從錯誤中學習。
而最棒的可能得到的,
就全看你自己!




Your hardest times often lead to 
the greatest moments of your life.
-Keep the faith-
It will all be worth it in the end.

你最艱困的時刻常通往
你最美好的時刻。
懷著信任,
一切終將值得!
 


If you obey all the rules,
You miss all the fun.

如果你全照規定,
將錯過所有樂趣!

Past is a nice place to visit,
But certainly not a good place to stay.
 
過去儘可回顧,
不可久留。
 
Whether you think 
you can or can't,
You're right.
 
無論你認為自己能或不能,
你都是對的!




 Anyone can run away,
it's super easy.
Facing problems and working through them,
that's what makes you strong.

任何人都能簡單的選擇逃走,
但面對問題和從中努力,
那是你之所以茁壯。
 
Be careful what you say.
You can say something hurtful in ten seconds,
but ten years later,
the wounds are still there.

當心你所說的話,
你可以在十秒之內說出傷人的話,
但十年後,
傷口仍然在那裡!

2014年2月27日 星期四

2/27: Forgive, And Forget.

 
  



最近在學習原諒與忘記
 
最近在學習原諒與忘記這個課題,於是我的心理醫生告訴我一句話:
 
Forgive and forget. 
原諒並忘記吧!
 
然後我想到我最近讀到的另一句箴言:
 
When you forgive,
you don't change the past...
You change the future!
 
當你原諒,
你並不改變過去,
但你將改變未來。
 
 
同時,我也看到另一句很有意思的:
 
 Forgive & Forget?
 
呼應了喬叟說的:
 
我喜歡的凱莉日記摘句
"Geoffrey Chaucer wrote:


"Time heals all wounds,” but what he failed to mention was the scar those wounds leave behind. The painful things that happend to us permanently leave their mark. 

英國中世紀作家喬叟曾寫過:

時間能治癒所有傷痛,

但是他忘了提,

所有傷痛都留下疤痕。

所有傷痛都留下永恆的印記。
 
They don’t necessarily hurt anymore but they are always there as a reminder. As a memory. And as time passes maybe the memory gets a little fussy. But we always have the scar to remind us it happend. That we lived through it. That we survived." 

它們不一定還痛,

但它們將永遠成為一個記憶,在那裏提醒你。

回憶或許會變模糊,

但是我們永遠帶著傷痕的印記,

提醒我們這事發生過。

而我們撐過來了,

也存活下來了!

 
總之我讀過,
原諒不是為了赦免別人,
而是為了釋放你自己的自由。
為了自己而原諒。
 



 
2/27看上映首日的
皮巴弟先生與薛曼的時光冒險
Mr.Peabody & Sherman
 
早上要去看早場的皮巴弟先生與薛曼的時光冒險(Mr.Peabody & Sherman),下周四或五再看八月心風暴(August: Osage County),因為八月心風暴的場次不是太早(9:30)就是太晚(4:00),只能等到我媽上次北上下午會帶善善時才能去看!我先去看這部動畫了解劇情內容,等以後有DVD時,善善再在家裡看。我覺得,在這紛紛擾擾的成人世界中,內心多活在孩童世界很重要,每個人的內心都住著一個小孩。否則要看成人世界裡的狗屁倒灶的事和犯罪傷害,甚至戰爭都不會少。然而一個世界就是千萬種樣貌,只是看你看哪裡!我覺得多看童心那一面,會比較容易對人生有希望感和容易吸引好事,多看狗屁倒灶也容易吸引狗屁倒灶!
 



 
 
一生要過得轟轟烈烈的星座第一名-魔羯座
From命運好好玩2/25臉書
要有錢,有權勢

魔羯座的我,確實是個做凡事必定有意義、不浪費一點時間、深謀遠慮、時時刻刻蠶食鯨吞的努力著、惦惦吃三碗公的野心家!


 
逗趣好笑益智的
皮巴弟先生與薛曼的時光冒險
 
因為時間的關係,我選擇看了中文版的Mr.Peabody & Sherman,整部電影十分好笑,令人開心捧腹,特別是小男孩薛曼的台詞和表情幾乎從頭到尾都很搞笑,他的世界最聰明的養父狗爸爸-皮巴弟則是全知全能,聰明絕頂,他們坐著時光機穿越古今的每一段歷史,跟歷史人物好笑的互動交流,最後則帶到非常感人又皆大歡喜的結局,小男孩薛曼不再怕別人說他的爸爸(萬能的養父)是隻狗,所以他也是狗。他說,如果狗的定義是在危難時不離不棄的永遠陪伴他,那他也是隻狗。所有在場的人們也都附和了-我也是隻狗!沒有人再次質疑,這個萬能全知又有愛心的超級狗爸爸,是個全世界最稱職和愛孩子的爸爸!
 
 

2014年2月26日 星期三

2/26: Why You Need To Remind me

 
 
Love To Stand Out From The Crowd

早上我去花店買花,和花店老闆娘閒談時,發現到她永遠只喜歡穿基本色系,特別是黑白兩色的衣服,相反的我卻愛穿滿是顏色的衣服,沒造型或是圖案的衣服我會覺得好無聊,基本上把自己和人生當畫布在揮灑和當花瓶在插花一般,所的事物都會被我拿來畫畫、裝飾、點綴!然後,用色我覺得和心理層面是相關的,只穿基本色系人應該希望隱身人群中而一致,不引起注意,可是愛用顏色的人相反的希望不要被人群吞噬,樂於引人注意,希望突出。我就是需求個人特色和獨樹一格的人,最怕的就是毫無特色,反而追求事事樣樣突出不同!對我來說,最可怕的事就是跟誰很像或跟誰一樣。
 
  

愛飾品

我長期都有在收集飾品習慣,唯獨不同的是,我追求有特色、風格方便穿戴和好搭配的飾品,而不是需要寶貝和小心的飾品。例如金子鑽石可能引起他人覬覦,如果只是拿下來休息不戴放著,隨時可能被人拿走,或是掉了或磨到會十分心疼,這些東西我不戴,因為我覺得幾十萬塊的鑽石對我來說比不上幾十萬塊一次買體驗的一家三口歐美紐澳遠途自助旅行。一個幾萬塊的名牌包我會覺得不如全家去哪裡玩的住宿和美食實用!名牌在心裡和態度,不在標籤和名牌上。但飾品對我而言有很大的欣賞和裝飾價值,我很喜歡照鏡子,也很喜歡欣賞自己收集的美麗飾物,時常戴著它們,會讓我像在欣賞藝術品一樣愉悅而開心,也會讓另一半永遠有新鮮事物可看和覺得妳天天都不同、時時有驚喜!有質感和設計的飾品也能提升個人價值和加分,因為誰不喜歡美麗的飾物珠寶,像寶石光是拿來欣賞就令人賞心悅目,我還記得我第一次看過珠寶是我媽的好幾顆結婚戒指,和我舅舅從美國帶回的多種礦石盒,我當時多麼目眩神迷的迷戀那些美麗的石頭,光是拿來放在手上反覆把玩我都覺得好扎實迷人!我愛它們!

否則帝王們為什麼總是餽贈飾物給女人,而女人總是希望得到脂粉和飾品來讓自己更突出?其實,過於華麗的有價珠寶或金飾名牌,往往會使人顯老或是跟有年紀做聯想,因為常理來說,必定要有一定的年紀和地位,才會適用華麗的有價珠寶或金飾名牌!所以,我並不偏愛華麗的有價珠寶或金飾名牌,因為凡事成住壞空,而且我常需要新鮮感,我不想花時間精力去保養小心那些會心疼的東西。但我愛和長期收集美麗的飾品,也時時穿搭他們,this is who I Am(我是),直到地老天荒!

 
 
Why You Need To Remind Me
 
前兩天提到跟另一半因為出門去大飯店吃飯時間delay而大發飆後來和好的事,補充說明,其實為什麼我會因為Andy沒有特意提醒我時間,彷若無事的還抱著電腦在做事而大生氣,那是因為我這幾年來因為長期在一對一照顧自己的多重障礙小孩時耳聽八方和眼觀四方,一直緊繃拉在弦上,像八爪章魚一樣在家裡跑來跑去的高壓做事方式,凡事都要自己做,沒有一件事能被幫忙,還有和孩子也不是完全的口語溝通的額外附加壓力,養成我必須隨時觀察和耳聽任何細微的聲音!一對一的時段不管長短,它就是高壓和神經繃緊到頭會痛的感覺!所以我的大腦是超載和不堪負荷(當機)的。
 
好比如果右耳聽著善善的音樂在放,左耳聽到善善在發出聲音(非語言)表達需求,手邊還在做事,我再一心(人)多用就會覺得十分勉強而不堪負荷。加上我是跳躍思考和擴散思考的人,並不是特別有組織條理的思考者,而是創意型的跳躍思考。
 
但是Andy是一個擅長組織系統和條理化的人,出國不管幾點要起床他都能馬上適應當地時間和準時起床叫我們,所以那種重大時刻我特別需要他的提醒我時間和幫助我組織,特別是考慮到我的大腦並不是在一個完全完好的狀態,而是高壓而不堪負荷壓力,偶爾會放空恍神(開車除外,開車處在自動化模式),條理組織性也會變小,每天晚上有在吃安眠藥,也因此我從兩個月前拜託他設定他的手機鬧鐘,第一個先起床準備,再叫我們起床,不要反倒讓我這吃安眠藥還很想睡的人第一個起床準備和叫他們! That's why you really need to remind me & help me organize when I'm not oraganized!
 

 
 
把line改裝到我的Ipad Air上
 
最近幾天晚上常跟Katie(碧葉老師)用line在閒聊,後來我發現,我還是改把Line裝回我的平板電腦好,那手機螢幕無論如何對我來說就是閱讀起來很辛苦,打字也很累(一直盯著會脫窗)。而且是幾年前我做了近視雷射,才換回完全正常的視力,那之後我一律只閱讀大字體以保護視力!我還是平板電腦上網做閱讀的偏好者,出門總不離平板電腦!但常那樣閒聊和多與人互動對我有幫助,多社交對我的開放性有幫助!
 
生糖食物

昨晚睡前看營養與飲食影片學到了兩種必須留意的令人驚訝的升糖食物,居然是豆漿和地瓜。升糖食物除了真正的糖份,也包含了澱粉裡含的糖,所以以前我們認知的都是白飯或是白麵條這些高GI食物要留意小心會吃完馬上造成血糖飆高,飆高的結果就是再飆低,以致馬上又很快餓,而且飆高飆低的血糖會造成體脂增加,穩定的血糖則不會。所以,喝豆漿或是吃地瓜(也是升糖和含糖食物)時,最好配合其他食物吃,好減低血糖飆高和落下,以及血糖低時又飢餓的血糖波動!原來沒加糖的食物裡也含(生)糖啊,怎麼吃實在是大學問!
 
 
 
不用去健身房的全身重量訓練
 
最底下有附一支我看過的一支:在家用一支槓鈴加掛槓片(*我家裡已有)就能完成的全身重量訓練影片,我覺得十分方便,因為如影片所述,多數人在家也沒有很多大型占空間的重訓器材,如果想在家不出門做全身性的重量訓練怎麼辦,這些槓鈴動作組合就全包了,而且器材並不貴,不必出門,要換重量只需掛較重的槓片,一勞永逸!第一支影片是一首我也自彈自唱過的靈性歌曲The Sun Shines On Everyone,裡面收集了所有種族孩子的笑容,我是希望善善能多看到孩子的笑臉照,學到笑容是全世界的共通語言和笑是最美的表情,常笑的臉會變柔和好看,常不笑的臉會變醜,動態表情最後會形成靜態表情!
 


我欣賞的一對清新的夫妻-
東森主播夫妻檔 é»ƒæšç€š 溫淑梅
 
一般來說,對我這個女人來說,我覺得已婚或公開關係的男人會掉漆和失去神秘感、想像空間或公眾魅力,但是黃暐翰與溫淑梅這對夫妻對我來說是特例。當夫妻兩人都一樣有成就,且皆風格清新中道,兩個人都口條、邏輯、專業能力俱強時,我覺得這樣一對夫妻反而令人欣賞,而不會覺得是掉漆,反而是加分,對這一家人都很欣賞!
 
仇富不會使人富


今年是選舉年,於是最近時常感受到一種仇富或比較財富的氛圍,我只是聯想到很久之前讀過「有錢人跟你想的不一樣」這本書裡提到的一個重點:討厭有錢人無助自己變有錢,欣賞富人和成功者(*有成功思維和行為模式的人)才會!很少人真正去了解富人的思考模式和生活方式本質上就跟一般人不同,很多富人花在捐款跟公益上的能力也是常人的無數多倍。整體而言,富人的思維方式跟格局不同,更把工作當一生無時不刻的職志跟興趣,到最後根本不是爲了財富而是爲了某種理想在工作,要承擔的責任犧牲和臂膀也比常人大!以佛教的因緣法則而論,富人有富人的思維方式跟之所以爲富的因緣,白話就是個人因緣與福報不同。仇富不會使人變富,思考方式變得像富人才會!是忌恨成功的人和他人的好因緣,還是明瞭後面整個的因緣,成功的思維跟行為模式,還有思考作為像個富人?還有,基本上金錢的多寡由比較而來,昨晚我看到倫敦的億萬富翁街的豪宅1/3都是由外國人如阿拉伯人持有,且放成空屋長期無人居住,代表許多外國人比他們富有便能夠剝奪倫敦不足的房屋住居,又要怎麼說?有錢是比較非定數!






2014年2月25日 星期二

2/25:你是我的叮(Cause You're My Zing)





你是我的叮(Cause you're my zing)這句話的可愛說法來自美國喜劇動畫電影:尖叫旅社(Hotel Transylvania),索尼動畫製作。底是我的盯意思就是你就是電到我的那個人,你跟他叮到了意思就是你跟他電到了,英文則是Cause you're my zing,還做出了很多逗趣的饒舌歌詞,像是:
 
一見鍾情就"叮 ",
"叮"出了魔力,我就無憂無慮,
我只想與你"叮",一起飛行,
"叮"出了魔力一起飛行,
"叮"出了魔力從此天天OK,
你是我的"叮",
快點"叮", 馬上"叮",不要後悔莫及,
這是"叮",快來"叮",讓我一見鍾情,
這是叮,被我叮,兩人一定傾心,
只要"叮"過保證讓你愛上你的"叮",
 
總之它是一首叮來叮去叮到底的超可愛的歌(我底下有附中英文版The Zing Song的動畫影片),所以善善聽到這首歌就會自動跳舞,然後我都跟他說:你是我的"叮"= I Love You (You are my love = You are the love of my life.)還跟他開玩笑說他跟他的好朋友小蒸光叮到了嗎?而這部動畫之所以叫做Hotel Transyvania是因為,Transylvania(外凡尼西亞,羅馬尼亞中西部,傳說最有名的吸血鬼的德古拉(Dracula),就是來自外凡尼西亞。

 
愛唱歌聽音樂跳舞的人
 
我時常會漏接電話,因為我的最大樂趣之一就是常戴著外罩式耳機聽音樂,一個人陶醉享受在好音樂的世界裡,而且因為我喜歡的音樂總是輕快或節奏舞曲,不管家裡有沒有人,就會看到我戴著耳機不斷動來動去在跳舞或打節拍,或是跟著在唱歌,永遠都是這樣,好比昨天晚上我在洗碗,就戴著耳機一個人在流理檯前扭來扭去,家裡的人見怪不怪,因為我從約小五小六接觸英文熱門舞曲後就超愛跳舞,就算不出門跳舞,也總是隨時隨地在家裡跳舞和扭來動去,開(坐)車時也會一邊聽音樂一邊扭來動去,跟電影裡演得差不多,而且我聽音樂聽得很細,連前奏間奏和結尾,背景音樂和三段歌詞,都會聽出來和分析結構,因此光聽就能彈鋼琴。周末我們開車上山,我也會在車上跟著音樂唱歌。聽歌唱歌跳舞這些事是我的氧氣和本能!比起一成不變的人,我算是很有趣和生活情趣,永遠在變新花樣與自得其樂的人!如果生活沒什麼新鮮事或新變化,那可不行!如果說我的另一半這輩子娶到我有什麼好處,那就是生活是彩色的和新鮮刺激的,我會帶著全家人旅行、環遊世界和往前衝,絕對保證不會活得很無聊1
 
 
好穿衣服的人
 
善善幾乎是沒什麼屁股,所以褲子都很好穿。我自己也很感恩,我衣服也都很好穿,容易把衣服穿得好看,也是非典型的衣架子。不是那種全身很瘦沒線條的傳統衣架子,但是我的體型雖嬌小,但是偏向理想的hourglass型,就是身體的正面肩膀寬和臀寬差不多,不會上窄下寬,就是上下比例平均,臉佔全身長的比例小,加上我了解自己的膚色和體型和適合我的衣服,我知道穿什麼樣的衣服和鞋子有拉長感,有自己的穿衣風格,反而看照片別人常會以為我是高個子,就是因為比例平均。話說,歐美許多名演員跟我一樣都是嬌小體型,但是都是女主角或是超級明星,但這些嬌小體型超級明星普遍有幾個特質,讓別人根本不會知道他們原來是嬌小的,除非你去查身高:
 
有在健身所以比例很好並很結實顯高。
 
很懂得自己的身材比例&
很會挑選凸顯身材特質的衣物!
 
以上也都是我在做的事!
 
 

Only Today
 
上週看到伊麗莎白泰勒設計的香水,香水介紹提到她的香水如奇人性格敢愛敢恨,我對這四個字非常有共鳴,因為本人其實也是正紅色的分明性格,也是敢愛敢恨,但俐落灑脫,不拖泥帶水,take it or leave it,而且絕不會傷害別人,只會切斷關係和冷到等於沒認識過。然後,上週五看到大夢想家這部電影時,裡面有一個片段是關於幫華特迪士尼工作的一位司機勞夫,他告訴女主角歡樂滿人間(Mary Poppins的作者P.L.Travers,他非常喜愛也珍惜加州的陽光,因為如果是晴天,他坐輪椅和不良於行的女兒可以到外面,坐在院子裡曬曬太陽。如果是陰天,他的女兒只能待在家裡。然後,他說到他也會擔心未來要怎麼辦,但是後來他想:
 
Only Today (活在當下)
 
我也是這麼想的,世界上沒有任何一個人確知明天會如何或是未來是怎麼樣,就算有人跟你保證你就相信嗎?但單就
 
過好今天,
努力當下,
面對眼前,
我想每個人都辦得到也做得很好。
 
而我幾年前恐懼的去年前年,乃至今天,
我都一樣找到辦法挺過來了,
也過得很不錯不是嗎?
 
今天以後的每一天,
一樣是一次只過一天,
Only Today,
And then you will intuitively
find your own path.

 


貴氣知性
 
以現階段而言,我最想要的生活方式是,帶點貴氣知性而典雅自在(由)的存在,不再討好他人,生活寧簡而質優,也不要到處大包小包忙亂購物撿便宜。我本來就較常利用網路購物,另外一天只辦最優先的事(Prioritize),寧少做和掌握重點,不急不徐,也不要忙亂而無品質的生活。我過去單身的時候,本來一直走的就是氣質知性愛閱讀寫作,有藝術氣息,或是獨立自主的路線,現在起我要加入高雅一辭。
 
該辛苦的辛苦提起,
不該辛苦的辛苦放下!
 
寧當優雅生活的生活藝術家,
而非毫無個人特色和缺乏生活風格的平凡人!
我要高雅的活著(Be Classic)!