2016年2月28日 星期日

生活書寫(Life Journal):重吃不重吃(A Note On Delicacy))


生活書寫(Life Journal):
重吃不重吃(A Note On Delicacy )

我跟Andy比起來,是我比較重視吃和美食,特別是坐在那裡專心的享受一頓美食。

他比較重視吃飽,我比較重視吃好,吃好也不一定只是指養生,而是料理精美,對味覺視覺是享受的食物,和多樣性(可以輪流吃不同口感變化的異國料理=***Freedom To Choose/A Great Variety of Choices)。換言之,兩個人之間,其實比較愛吃東西的是我,比較懂吃東西的是我,比較享受吃東西的也是我。

特別是經過那麼多年,長期照顧善善,往往連吃東西的時間都沒有,更不要說像樣安心的吃飯的時間都沒有的兩人共用一個身體的日子。

特別是回想起我在世界上旅遊,和在英國居住,習慣各國美食的經驗,英國跟台灣一樣,是個充滿異國美食(印度菜/意大利菜/中東菜/港式中國菜...)料理的地方。

以上經驗結合讓我更愛和更享受美食,最享受好好坐著被服務,好好吃頓像樣的飯,專注在味蕾的品嚐食物的美好滋味,特別是那多樣性的異國料理的滋味,跟海鮮的味美。我愛美食,更愛專注細細品味美食!

生活書寫(Life Journal):蔬(素)食與否與便利性有關&龍蝦與螃蟹總是我味覺的天 堂( Always Love Lobsters & Crabs)

生活書寫(Life Journa):
蔬(素)食與否與便利性有關
&龍蝦與螃蟹總是我味覺的天堂
(Always Love Lobsters & Crabs)

這一年來因為內湖舒果(平面餐廳)收起來了,雖然有時候我們也會去別家舒果用餐,但是就是沒有再帯善善一起去了。

或是好比我們士林做得比較好,選擇多樣性和精緻料理的一家素食自助餐廳後來改換型態,因此就少了一種選擇,好吃料理精緻的素食自助餐,還必須跑到師大或內湖那邊才有。

雖然,我們平日以素食蔬食為主,偶爾假日或在餐廳吃海鮮為輔。比例多少就以取得便利性和多樣性來取決。

因此,我們吃蔬(ç´ )食的比例其實是看便利性(易取得性和多樣選擇性的),記得善善一歲出頭時,我是為什麼決定不再吃全素了,那是因為不方便,記得有次我們去新加坡,然後港口滿街都是海鮮餐廳,沒什麼素食,然後我明明愛吃海鮮而非不能吃,卻因為當食吃素而覺得不知道要吃什麼好,當時就決定,像孩子行動不方便已經不方便了,不要再因為吃素而多了一種不方便,當時是這樣的來由。有幾年吃全素的來由跟歷史就更長了,當時信仰是因素之一!

但是,我本來就不吃紅血肉類,只吃非魚類(帯紅血)的蝦蟹貝類,而且非常喜愛蝦蟹貝類,特別是龍蝦,特別是螃蟹,它們簡直是我的最愛跟食的天堂。

心理因素方面,蝦蟹貝類讓我聯想到充滿自由的開闊的大海,跟我最愛的自由,還有最疼愛我的父母,小時候總是提著一盒龍蝦回家給我吃的爸爸,和除夕夜總問我想要吃什麼海鮮,和永遠幫我準備螃蟹給我一個人享用的媽媽,和旅遊時永遠找哪裡有龍蝦或是馬尼拉蟹等稀有貝類給我吃的另一半。這些都是愛的表徵跟專屬的愛。蝦蟹貝類對我來說,等於是被疼愛的代名詞。

生活書寫:髮事(Life Journal: A Note On Curly Hair)


自由書寫:
髮事
(Life Journal: A Note On Curly Hair)

非常執著長直髮有很多年的時間,因為髮量變化的關係,為了保留長度,所以一月份決定去燙捲。

然後花了好長一段時間在適應。甚至過年前有天跑去買了直髮膏先備在抽屜,以免自己很想變回直髮。

不過,一天一天,一個多月過去後,慢慢的適應了長捲髮許多,從一開始覺得好像穿了一雙別人的鞋或是新鞋那般不自在,到現在適應很多很多,也知道一月是為了必須的原因才變髮的,就是因為有困擾才尋求解決替代方案,就是因為長直髮需要更多的髮量和光澤才留得好,因為髮量跟光澤的關係,為了實際需要,才改留長捲髮,去增加那個豐盈。一個多月後比起一個多月前適應多了。

很多事,包含頭髮,一生都會經歷不同的季節(比喻人生的不同階段)跟需要。然後在當下做出最適合當時的抉擇。

然後,又隔了半年多的非海芋記,今天回去陽明山買海芋,老闆娘居然一眼也還記得我,知道我總是買彩色的海芋,今天沒有彩色的海芋,只好暫時買白色的海芋。我才知道,短短的買個海芋的時間,我的辨識度居然還是那麼高,可能捲髮跟直髮看起來很相似吧!

If you didn't want to feel, you wouldn't be here. Open your heart and let in all in. ~ Panache Desai


You have a unique and much-needed life purpose that only you can fulfill. Even in the face of apparent struggles, you ARE making progress. You've learned so much, and more valuable experiences are still to come. ~ Doreen Virtue


When you focus on service, your feeling of abundance is guaranteed. You will feel blessed every day of your life. How do you become a blessing to others? By being non-judgmental, by being kind, by showing compassion, by helping those who need help, by giving your time, energy and money to make this world a better place. The Universe will shower you with many blessings for what you do. Focus on service and you will be truly abundant. ~ Josie Grouse


Focus on being a blessing to others, and the Universe will bless you with abundance. Abundance is not all about money; it is a feeling of joy and fulfillment. Abundance is a mindset. It is a state of being. This, in reality, is what you want. The feeling of abundance. ~ Josie Grouse


If you are stuck on a negative feeling, here is a quick trick to get rid of it. Write it down! On a small piece of paper. Get it out of your system and on to the paper. Then, burn it. Watch it disappear before your eyes. Now, ask the Universe to transmute this energy into love, and bring love back to you. Try it for yourself! ~ Josie Grouse


When you allow a full alignment with the Source within you, unpleasant things that may be happening around you will not matter. Instead of being influenced by the unwanted things that are happening, you will be influenced by your alignment with Source and with Well-being. ~ Abraham

Photo:宜蘭礁溪老爺酒店雲天餐廳的晚餐,
窗外好美的夜景
(Romantic Evening Window View 
In The Restauran
of Hotel Royal Chiaohsi)

The physical you and the Nonphysical you are always converging - to the extent that you allow it. This convergence benefits the Nonphysical part of you, and it benefits the physical you. But sometimes you deprive yourself of the benefit of a full convergence. Your Nonphysical Inner Being is intertwining with 100% of your physical life experience, and so, there is never a time that we are not all co-creating. We just think it is a wonderful thing when you deliberately allow the conscious realization of the broader Nonphysical part of you. ~ Abraham


Photo:雲天餐廳的晚餐,窗外好美的夜景
(Romantic Evening Window View 
In The Restauran
of Hotel Royal Chiaohsi)  

2016年2月27日 星期六

靈魂書寫(Soul Writing):教小善祈禱&欣賞( Pray, Appreciation & Gratitude )

靈魂書寫(Soul Writing):
教小善祈禱&欣賞
( Pray, Appreciation & Gratitude ) 

是在上週的時候,我帶著小善在車上祈禱,因為他的多重障礙,團體生活對他來說,當然不及在家自由,或是一對一那樣的關注。特別是下課時間,如果小朋友都跑出去教室外玩的話。

所以,這學期開始我都跟他說,早上進去學校跟老師小朋友打個招呼,讀一下課本,上一下課,中午吃個便當,睡個午覺,很快又回家了。不然特殊的孩子,其實上學前真的會搖頭,去到學校附近就開始臉色變沉重。

然後,上週有天小善上學前讓我抱著,然後有點在對我們發脾氣發洩情緒不想上學,我就告訴他,早上是很重要的!不要一大早就發脾氣,那一整天會不順利不幸運(依吸引力法則),那辛苦的是自己。

然後,我抱著他(上學前在車上都是讓我抱著坐車的),幫他把手合起來,說我祈禱今天怎麼樣怎麼樣......,然後我教他,一進去教室盡量先找一件開心好玩的事注意,可能是小朋友衣服上的哪個圖案很可愛很好笑啊,或是老師今天心情很好啊,或是誰對你很好啊,任何麼事都可以,然後你一開始就自己去注意去找那些比較好的事情,就會像磁鐵一樣吸來更多好事情。

就像是找到值得感恩事情,不需要是大事,就是任何事,別人為我們服務啊,那種感恩的振動頻率,其實就是吸引順利跟豐盛的頻率,就是越感恩就吸引更多值得感恩的好事情,就會是順順的和幸運的,可是如果偏離感恩的振動頻率,反之就會比較不順和不幸運。

回歸原本,其實我們的靈魂是自己選擇來到這裡體驗擴展的,因此當我們在感恩涵容的振動頻率裡,一切萬有(造物主)會很樂意滿足我們個別的真心所願,就像是我們感恩身在此地的一切的好,可是當我們失去感恩的振動頻率,就好像是在跟造物主跟父母說:真討厭你們把我生下來,在這裡真是糟透了。而其實選擇生命跟體驗的是靈魂自己。

不一定要那麼嚴肅看待感恩這個字,包含任何迷你小事,只要臨在跟專注,就能夠找到感恩的人事物跟理由,然後感恩裡頭的那種純粹潔淨的高振動頻率,就會把一切個人的想望涵容進來,吸引更多給你,而不是推出去。它是一種趨近幸運的高振動頻率。你總是喜歡幸運吧,不管你喜不喜歡感恩,而感恩會帶來幸運與豐盛。越感恩就越豐盛越幸運!

靈魂書寫(Soul Writing):早上或隨時靜坐靜心15-45分鐘的新習慣(Morning Meditation)



靈魂書寫(Soul Writing):
早上或隨時靜坐靜心15-45分鐘的新習慣
(Morning Meditation) 

以前聽到別人談靜坐,我總是說或想,讓我去做別種靜心比較好,例如做中禪,在刷漆中靜心,在閱讀中靜心,在手做畫畫中靜心,或是在彈琴中靜心,就是別叫我坐在那裡不動,感覺很像浪費時間。

後來,我聽到亞伯拉罕談靜坐靜心,我才開始有了共鳴,因為通常我們在睡眠間會回到一切吸引力的動力都靜止的時刻,所以早上剛起床的那一刻,是我們的吸引力最純粹的一刻,如果我們懂得善用的話。但是,靜坐冥想是另一個讓我們所有的想法回歸靜止,有如睡了一晚又重新開始那純淨的吸引力,但是如果沒有善用那純粹的一刻下功夫努力(*先靜心冥想,練習臨在和欣賞當下,我們就會很快開始繼續回到前一天的煩惱。所以關於維持純淨涵容的正向吸引力,睡前一刻跟醒來一刻最重要,而冥想靜坐後就如同醒來的一刻,又可以重新開始。

現在我最常靜坐冥想的第一段時間,是在睡醒後在我的床墊棉被裡感受那臨在,而不急著馬上起身(這樣做反而是正確的,可避免無意識匆忙的開始一天=回到前一天的煩惱繼續煩惱。)順順跟樂意的開始一天,是很重要的!

另外一個時刻,通常是送完善善上學開車沿著陽明山回家的那段時間,我會聽冥想的音樂,襯著大自然,進入深刻的靜心跟冥想。

另外一種時候,也通常是當我們開車出門時,我會把冥想靜坐當做一種中場休息,如回歸一段小睡之後的吸引力回到純粹的狀態。

這樣靜坐靜心冥想到底有什麼好處,比起閱讀或是做點什麼?其實我們人與萬事萬物都是一種振動頻率(vibrational being),我們要涵容我們真正的願望跟達成我們個別的生命任務,往往靠得不是很多很多,更多更多的行動,而是靈感,與天地間一切能量連結,和處在一種涵容不抗拒的狀態,所以靜坐冥想可以把我們帯入那樣的一種狀態裡

那樣的純粹與充滿一切可能跟靈感的狀態,勝過很多的一味的做做做,行動行動行動,一個好的感受,往往勝過很多的行動,因為我們其實是能量體跟振動頻率,很多事的達成都是靠改變那振動頻率的吸引力,而不是靠我們眼見的行動才叫做努力。 

10 Photos:小善的九歲久違了仙女棒照片輯( Fireworks )









自由書寫(Free Writing):直接面對看不到的恐懼(Facing Fear)

自由書寫:
直接面對看不到的恐懼
(Facing Fear)

連續三個假期(2016新年/中國新年連著好幾天/元宵節)都有很多人放鞭炮,對聲音很敏感的善善因此都會很躁動害怕整晚或是不睡覺。這點讓我們很煩惱。他甚至會要求關窗戶關窗簾,然後躲在兩條棉被底下,還一直拉著我的衣服,反覆一直表示害怕,要我幫他想辦法。

他會很害怕膽小,是因為第一點他無法直接看到他怕的東西,第二點他不像我們很能夠用口語流暢表達出情緒就比較不怕,第三點他感覺行動不便所以跑不掉。因此我說是膽小鬼。

我心想這樣害怕鞭炮不是辦法,直接面對恐懼比較快。

因此,前幾天我有了一個點子,拜託我弟在娘家台東市買了幾樣煙火沖天炮要給他玩,由我媽幫忙帯來,甚至我弟還幫善善準備了空酒瓶要放衝天炮用的,因為天雨又冷,所以很簡單又安全的仙女棒(金鋼棒)就在室內讓善善玩了,我弟很細心的特地買長的,這樣玩的時候比較安全,但是由於是徐動型的孩子,還是要我們很小心的陪玩。

幾年前善善其實在台東海邊玩過仙女棒,當時並不怕,很多人都在四周放鞭炮啊!

面對恐懼和看見恐懼的來源,比起看不見說不出跑不掉的恐懼,才能夠找到出口。好比善善愛甩繩子絲巾自娛,記得有一年他到動物園隔著玻璃看到一條大蟒蛇,還覺得像條他喜歡的繩子很想摸或是拿來甩。

就是直接面對和完整經驗那個恐懼,就會知道它到底是什麼,因此沒什麼好怕的!

自由書寫(Free Writing):養生跟塑身運動不同( The Difference Between Qigong & Workout)

自由書寫(Free Writing):
養生跟塑身運動不同
(The Difference Between Qigong & Workout) 

續昨晚書寫的-引為借鏡的為什麼中老年婦女的身材多數會變得中廣(Be Mindful)這個主題,我後來想到我媽的例子,她也不是沒有學習過運動的技巧,例如她學過氣功等等養生功法,甚至還成為指導幫忙帶操,可是這點卻沒有回饋到她的身型上。但養生功法有回饋到她的健康和體力活力。

這說明了一件事,養生運動或養生功法(如氣功太極)等等跟塑身運動(如重量訓練/有氧運動/瑜珈)不同,養生運動或養生功法(如氣功太極)看一般指導老師的精氣神可能很充沛飽滿,但是通常沒有特別好的身型,可是塑身運動(如重量訓練/有氧運動/瑜珈)就回饋到身型,也比較訴求標的除了養生健身還要塑身。事實上也是如此運作。要塑身或是訴求身型,通常不會取養生運動或養生功法(如氣功太極),而會透過塑身運動如重量訓練/有氧運動/瑜珈。

真的看起來體格體態很好的人,通常是做塑身運動(如重量訓練/有氧運動/瑜珈)。不特別訴求講究體格身型,而訴求養生跟精氣神的人才會取養生運動或養生功法(如氣功太極),一樣是運動,快慢性質目的跟好處都不同。

另外我媽說:她的同學們告訴她她變胖的原因,上一次跟更年期有關,這一次比較跟她隔週會帯著善善到處吃吃喝喝有關,通常善善很喜歡跟她說要吃這個那個說要買,但是買了之後往往沒有吃幾口就不吃了(碰到愛吃的則會怕外婆跟他搶),所以為了不浪費,其他全部進到我媽的肚子裡。或是像我媽隔週末來台北幫忙時,往往她早上才要做個氣功,善善就起來了,或是晚上又不睡,弄到很晚,因此也無法規律作息運動,種種因素。

The more you know, the more you have to give. The more you serve others. Knowledge is your asset. You can keep it for life, and no one will take it away. There is so much joy in learning. Get hungry for knowledge! ~ Josie Grouse


Make it your daily task: to learn something new. Instead of feeding your brain with TV and entertainment, read a book on spirituality, self-help, personal development. The new knowledge is your power. It will open many doors for you. It will set you free from purposeless life. ~ Josie Grouse


Every teacher is also a student. We all learn from each other, from spiritual traditions, from science, from art, from Higher Wisdom. Knowledge gives you a reason to grow. To evolve. To change. To get better. To understand. ~ Josie Grouse


My Own Morning Meditation/Affirmation : I am pure positive source energy in a physical experience ; I'm a powerful creator who creates my own reality. ~ Morrisa Lai


Never stop learning! You are the student of the Universe. Every day brings a new opportunity to learn, to explore, to discover. Become hungry for knowledge, not for comfort. ~ Josie Grouse


You cannot be in a steady feeling of poverty and allow abundance. Those two vibrations don't go together. You've got to find the vibration of abundance. Humans often say, "How can I find the vibration of abundance when I'm standing in a vacuum where no abundance exists?" And we say: You've got to use the power of your mind. You've got to find a way to offer a vibration that matches abundance before abundance can flow into your experience. You have to feel the way you want to live. In other words, you've got to be happy even in the absence of what you want. And in time, what you desire will come. ~Abraham


2016年2月26日 星期五

自由書寫(Free Writing):引為借鏡的為什麼中老年婦女的身材多數會變得中廣 (Be Mindful)

自由書寫(Free Writing):
引為借鏡的為什麼中老年
婦女的身材多數會變得中廣
(Be Mindful)

時常在觀察我媽的身材時,會深深引以為借鏡。我在研究為什麼中老年婦女的身材多數會變得中廣,來做對的努力,和更多的努力,早早知道預防和隨時留意(例如每天做飲食體重等等生活記錄),以免變得像許多中老年媽媽那樣。比不知道早早預防跟隨時留意好!

我研究有幾個因素:

1.無可避免的關於生小孩,肚皮撐大又回復,生過孩子的人都知道,肚皮會變鬆,至少比沒生過小孩的時候肚皮鬆。除非像照顧臉部皮膚一樣做過努力,例如透過一些儀器的熱能讓肚皮緊實才可能改善。單靠做腹部運動有幫助,但是皮膚還是另外一回事,是需要針對皮膚的努力才行。

2.無可避免的賀爾蒙跟新陳代謝變化:女性的生理期或更年期那些因素,使得身體變化。

3.男性跟女性,依性別和體型區分,只要有多餘脂肪,就傾向各自分別囤積在某些部位。

以上屬於無可避免的幾個事實。

以下屬於可以努力維持增進的事實。

4.很多人勞動很夠,或許也有運動,但是對於身材的雕塑需要對的運動,而不是勞動,或是沒有針對標的性的運動。好比我媽勞動很足夠,體力也比一般人好,但她從來沒有學習過運動的技巧,或是針對每個局部應該怎麼運動。那是需要經過不斷學習和具備專業知識的。

5.我媽很少有愛自己的時間,從年輕時就傾向不愛漂亮。因此種瓜得瓜,種豆得豆。可是這點我跟她是相反的,我是一個很在意外表和任何事物的美感的人,所以同樣會種瓜得瓜,種豆得豆。愛美(重視)或不愛美(不重視)往往是一輩子的習慣。

6.飲食習慣跟方式有問題:有正確的飲食知識跟對的飲食時間有絕大部分的影響。因為運動影響的比例相對小,飲食影響身體變化的比例大(吃了過多高熱量食物怎麼運動也消耗不掉)。通常注意身材的人就會注意飲食方式內容跟時間。不注意身材的人就不會注意飲食方式內容跟時間。像很多以前的媽媽都不浪費食物,不管熱量或是飲食的時間就把食物吃光。其實,很多現代觀念都支持吃飽了就停下來或是如果份量先留一些過幾小時當點心,或下一餐再吃。如果不適合吃了,就不要放進身體裡,不是浪費與否的問題。我媽也常常跟著小善很晚還再吃東西,小善是因為先天因素過瘦,所以不受影響,但是我媽睡前吃就會身材變形。我有試過睡前只要肚子餓,吃一點不適合的食物,因為時間不對,脂肪就會囤積,隔天早上量體脂就會知道,當然體脂率量起來跟很多因素(例如前一天是否如廁順暢等等)相關。不是那麼單純的因素。

7.通常維持留意身材的人很多都有吃補充品的習慣。例如需要增加肌肉或是減脂,或是吃澱粉食物或高熱量食物,或是吃大餐時,我看過很多即使是專業在健身的人,都會因應而吃一點補充品。就像是一般人吃維他命或是酵素幫助消化一樣。是有科學根據的事情

8.用心飲食:也有人單單靠非常用心飲食在維持身材,不過這樣要更難,因為還有很多很多如生活外圍的因素,年紀,已婚未婚有沒有家庭,家庭責任跟生活方式都不同,有沒有生過小孩,有沒有很多時間精神永遠用心準備食物,自己吃的跟大家吃的一不一樣,太多太多因素影響。就不是單單一個人單純的因素,而是很多人的因素。

9.每個人的身體都是不同的:吃一樣的食物或份量反應都不一樣,不同的年紀情緒跟生活方式,對食物的反應也都不一樣,因此要「*用心觀察自己的身體,而不是觀察食物上的熱量數字或是別人吃什麼有什麼效果」,有無數內外在因素讓每個人的身體或對食物的反應都不一樣!


7.維持跟自律(*腦袋裡下的功夫最重要):維持自律也是一種習慣,習慣可能開始有利的習慣,也可能開始另一種不利的習慣。壓力情緒和外圍因素(人生事件)也會影響正向或負向的飲食跟睡眠與生活習慣等等,維持跟種花一樣,是天天的事情,同時也會受到各種外來因素影響。但總之,花種好了,荒廢就一樣會枯萎。種花是天天永遠的事!

Nobody else knows your reason for being. You do. Your bliss guides you to it. When you follow your bliss, when you follow your path to joy, your conversation is of joy, your feelings are of joy - you're right on the path of that which you intended when you came forth into this physical body. ~Abraham


2016年2月25日 星期四

靈魂書寫(Soul Writing):看待生命之道(Don't Take Anything Too Seriously/This Too Shall Pass )

靈魂書寫(Soul Writing):

關於生命的真理(Don't Take Anything Too Seriously)

This too shall pass.

昨晚聽到加拿大的一位身心靈老師談到靈魂(spirit/non-physical energy)想告訴我們關於這一世生命的事。

我覺得非常有共鳴。就是把生命當作一場派對、體驗、擴展跟歡慶。
這是我們來此的理由:

「體驗和永恆無止盡的擴展,靈魂的生命本來就不會結束,因為能量不滅,而且一切萬有包含我們這個靈魂的擴展本來就永無止盡。

我們碰到的每一個人,包含現在的自己,都是像穿著舞台服裝的不同的角色。

就是配合我們的靈魂進(è­°)程和我們今生主要想要體驗跟擴展的內容,配合演出。

沒有任何事是永恆不變的。凡現在以為真的事物對現在一刻是真的,但這也會過去,沒有任何事是永恆的。」

所以,「不要把事情看得太嚴肅,好像以為這是永恆的,我們才不會忘了現在眼前的也會過去,凡事都一樣,我們來此的目的與其說是學習,比較像是孩子玩辦家家酒時分配好各自的角色,或是在舞台劇上跟劇演員特質分配各自的角色,暫時的演一場戲。既然是一場戲,演的時候看起來很真,更不要忘了要保留演戲跟體驗的樂趣跟冒險驚奇。如果我們看得太真太嚴肅,就會失去了學習跟體驗的興味跟探險的愉悅!」

我爸生前常說的:「演戲啊演戲!不要把它當成真的。」

靈魂書寫(Soul Writing):自己怎麼看別人比別人怎麼看自己重要

靈魂書寫(Soul Writing):
自己怎麼看別人比別人怎麼看自己重要

昨天晚上讀到這一段:

If you will release all concern about how others feel about you,
and focus only upon how you feel about them, you will unearth your core understanding of who you really are, 
and you will discover what true freedom is.
~Abraham Hicks

這一段我也覺得非常共鳴

因為我們怎麼看待我們的世界,和怎麼看待別別人,都起源於我們的價值觀,自己獨特的振動頻率,跟自己的吸引力中心(point of attraction)。換言之,是我們獨一無二的創造。

反之,別人怎麼看我們,完全關於別人不同的價值觀,別人的振動頻率,和別人的吸引力中心(point of attraction)。換言之,是別人的創造。

前者,我們能做主,我們在創造。
後者,我們不能作主,是別人在創造。

前者,是我們的人生跟故事。
後者,是別人的人生跟創造。

The best way to love and support another is to encourage them to listen to their heart and the stirrings of their soul, to live life beautifully and mindfully in whatever way best expresses their truth, their passion,their divinity. ~Archangel Gabriel


Your angels and guides ask you to talk to them about everything, and anything and you will soon see evidence of their existence helping to make a difference in your life. you will attract synchronistic situations and events in your life.You will see the presence of many human angels as they come to support your goals. ~ Angel Wisdom


The angels and the Ascended Masters who love, protect, and guide you are watching over you right now.They are always with you, even when you cannot feel them.You are not alone, you are safe and you are loved! ~ Angel Wisdom


People will give you advice based on what would be right for them and their own unique path.Thank them for their love and caring, consider what they present, but always make decisions based on your own innate knowingness and wisdom.Forging your own unique path is your sacred mission and always what your soul is seeking to do.~Archangel Gabriel


If another was evolved enough to see such details, they would know there is no right or wrong, only experiences, and that all movement is forward movement, regardless of the result.Do you see? Once a person had all the information necessary to judge you, they would never choose that as an option, as they would be operating from a place of acceptance, encouragement, and love.If another is judging, by that very action, it automatically demonstrates their lack of ability to see you in your truth. ~ Archangel Gabriel


Here is what we would like you to remember.You are the expert of your own unique incarnation, and only you can make decisions based on what you are on the planet to learn and experience.As the only expert on you, others are simply not qualified to judge you as they lack the information and vantage point to see the big picture of what your soul's agenda is this time around. ~ Archangel Gabriel


Many of you fear the judgment of others.This is based on the old conditional love model, and the fear that if you do not please others you will be rejected. ~ Archangel Gabriel


When you look out into the environment that surrounds you, and you feel appreciation for what you see, you tune yourself to the frequencies of the best of all that you are. And then, the best of All-That-Is, is all that you will see. That is how you manage your point of attraction. ~Abraham


2016年2月24日 星期三

自由書寫(Free Writing):我自己的爸爸是一個大器的男人(A Note On My Own Father)



靈魂書寫(Soul Writing):
我自己的爸爸是一個大器的男人
(A Note On My Own Father)

昨天自由書寫到我對理想伴侶的看法,一部分符合與世皆然的通則,一部分又跟我從小看著我爸爸長大有關。我自己的爸爸是個大器和不錙銖小細節的人,我覺得撇開生活現實不說,如果是世上有英雄或是理想男人,當然應該是描述大器的英雄,而不是在家算零錢省小錢或是收集優惠卷的人(記得小時候他帶我們坐計程車,下車時說零錢不用找了,我媽當場就很介意,或是時常我爸要收藏稀有大貝殼或是藝品,我媽就在店旁邊盯著他看,總是說看一看也不必買回家。我爸是大器,我媽是務實,但是我媽也不懂收藏跟浪漫的樂趣跟美好,但是我懂。)

記得有次看一個美國節目談超級省錢大王,有一家人的老爸還把次級啤酒裝到高級啤酒瓶裡,或是把可以飲用自來水裝到瓶裝水寶特瓶裡,然後蓋上蓋子,還一個個想辦法把它封好,使得打開時,會有啵的一聲的阻力跟聲音,宛如完好。可是家人都分得出來,都知道老爸費力在騙人。

我看了真是覺得要昏倒,只是覺得很好笑。如果要花那些時間去做這些細瑣費力的事情,為什麼不把時間花在更有意義的事情上呢?

總之,自古以來,對於英雄的定義應該都不是錙銖必較小事上,或是英雄應該不是拿著一堆折價券,跟老闆討價還價的超級省錢大王

我只會覺得,「如果跟很省的人在一起,自己的生活一定不可能很好過,或是舒服自在到哪裡。」就像是我爸在收藏藝品,我媽在旁邊盯著看(心裡一直想這種東西又沒有用)

總之如果有男人很省是自由,只要不是終生伴侶必須一起生活就好了。想想如果你要吃什麼,男人開始一直說哪天優惠比較便宜,或是哪裡有更便宜的,或是自己做就好了,就是很像那些女人在特惠拍賣時或市場說的話。

「現實生活是現實生活,有很多美感跟感受卻不是現實的。」

另一半是不會做那些誇張的事情,不過去年記得有件小事,在夏威夷第一晚在墨西哥菜餐廳吃飯時,我後來很在意。就是那天晚上幫我們服務的服務人員服務得很好,幫我們推薦什麼好吃,食物好吃具有多層次口感,又主動熱心幫我們拍照,結帳時因為才剛飛行完幾小時,整個人都還有點昏昏的,而我最怕算小費應該是多少,還有用外幣付錢找錢數錢,特別是坐計程車要速算小費還要找零時,要算該拿多少留多少。特別是如果帶著小孩時根本不能專心,我其實最不愛數學。

當天我拜託Andy幫忙算加上當地合理小費應該給多少,我還特別說服務很好,不要少給到。結果他只算了10%的小費,當晚我查應該晚餐約要15-20%小費才合理,因為工資低廉,其實服務生主要薪水是要靠小費。為什麼回去查呢?因為發現前一桌客人離開服務生有說謝謝再見,我們離開時就沒聽到。

那兩天我很在意這件事。因為我覺得,既然選在餐廳吃,就要計算併入合理的小費,如果不喜歡給小費,那麼就外帶等等,沒人規定要進餐廳,而且明明是去旅遊。既要進餐廳用餐,還是剛到的第一餐,而且服務熱忱,食物也好,合理該給的小費就要給服務的人。

總之,英雄應該不必自己拿鈔票,更不會錙銖必較的。所以我對理想男人看法是這麼來的。不是說愛擺闊愛面子還借錢給朋友,而是不要細瑣。

5 Photos:在宜蘭礁溪老爺酒店盡量快速完成的餐具DIY(The Diy Artwork I Made In Hotel Royal Chiao Hsi, Yilan.)




在宜蘭礁溪老爺酒店盡量快速完成的餐具DIY
(The Diy Artwork I Made 
In Hotel Royal Chiao Hsi, Yilan.) 

第一天晚餐後努力快速完成的手作活動:

因為是爸爸推著小善在旁邊等我,所以我必須盡量快速的完成才行,沒時間多想慢磨,不能慢慢收邊裁剪脫模前的吹乾紙黏土,然後趕快隨興利用多出來的邊邊的紙粘土,快速捏了三顆愛心。愛心幾乎是我最喜愛的圖形之一,從我穿的衣服用的花瓶到耳環,甚至畫的禪繞畫都很愛用愛心當元素。三顆愛心就是我們一家三口的意思!

為什麼沒有時間慢慢做還是想參加一下,因為學到的手作技法日後都能延伸套用在其他藝術創作如多元媒材創作,或是家居佈置上。



See yourself in the faces of your fellow human beings. Allow your heart to merge with the hearts of people around you. ~ Panache Desai