2016年9月30日 星期五

不認識我們的人其實只辨識我們的造型來了解一個人(How You Look = How You Present Yourself= How You Are Seen & Interpreted)





不認識我們的人其實只辨識我們的造型來了解一個人
(How You Look = How You Present Yourself= 
How You Are Seen & Interpreted)  

最近在看一個造型師很多談整體服裝髮型造型的影片,也就是自己在上課重溫,因為每隔一陣子就開始覺得生活容易開始沒有變化,就像同樣的食物吃了一陣子可能會膩,同樣的地方去了一陣子可能會失去新鮮感,同樣的主題或地方不太可能一拍再拍都一樣的。

所以,我最近努力在做一些變化,以免生活開始變成固定不變模式。我其實很需要熟悉的安全感跟熟悉的模式甚至座位,同時又很怕膩。

然後,這個禮拜忍耐去美髮院坐了四個小時二十分鐘,為了把頭髮染成從頭到尾由深到淺,這樣方便平常自己可以在家補染頭頂,但是底下又可以染淺,而且淺色自己不好染淺,要漸層更不好染。而我上次上美髮院整理頭髮,已經是一月份的事,其他時候都是偶爾在快剪那裏花五分鐘修修瀏海,連夏季末太熱時自己剪掉髮尾約10cm,也是自己把頭髮撥到兩側剪的。

總之,近來很想要生活有點變化,已經無法忍受一成不變,所以最近早上會在出門前盡量拍幾張當天穿的衣服照片,好督促自己每天必需有變化,或是不要永遠只穿同樣幾件衣服而失去變化和新鮮感。

所以,這一次大概是我近幾年把髮尾染最淺的一次,就是為了要有變化跟新鮮感,因此自己也還在適應和慢慢看習慣中。因為,通常人可能髮量最多、髮質最好的時期就是被規定不能燙染的大學前學生時期,可是慢慢的隨著生過小孩等等多重因素,不跟別人比,只跟自己比,每個人正常來說髮量就是以前會比較多,或是看當時生活壓力大小,當然可能隨生活狀態和壓力大小變多變少。不過,我近來是越來越愛護頭皮跟開始保養頭皮健康了,也開始更重視養髮的洗髮精跟髮膜等等。因為,頭髮佔人的視覺一大部分,跟皮膚的視覺比例真的不相上下!

談到重點,我發現這位美籍造型師每次在談不同的服裝髮型整體造型時,都會配合穿搭的衣物造型或髮型來解說。因為我根本當然不認識本人,所有對人的印象真的都全部依靠造型師每次不同的服裝髮型造型語言,就會好像完全變了一個人,或是變了ㄧ種感覺!如果這位造型師穿得太平凡無奇時,還會覺得看起來就不像造型師,專業說服力降低。

所以,很清楚的,其實辨識度高的同一張臉比例很小,反而衣服跟頭髮比起小小的同一張臉佔的視覺比例很高,幾乎對人的印象和看見的,與其說是同一張臉,其實真正給人印象和解讀人格特質的,反而是比例相對大得多的整體服裝髮型造型。

換句話說,如果看到一個人作嘻哈風格的穿搭,我們幾乎是沒看到本人是誰,而就是看到一個整體感覺很嘻哈風格的人,然後我們會依此去推論這個人的個性跟穿搭造型是一樣的。然後,又換作是改穿了柔美的洋裝或是相對應的髮型,我們就會改推論對個人的印象就是較女性化的,然後又同一個人個性沒變,如果做龐克風打扮,我們又會推測這個人的特質是很狂放不羈的等等,所以說同一張臉扣除服裝頭髮比例那麼小,然後全身服裝跟頭髮相對視覺比例那麼大,我們其實是看到服裝造型跟髮型,遠遠勝過去判讀一個人內在的特質。

好比一個人穿了一件上面印著什麼明顯圖案的衣服,那件衣服和上面的圖案會給我們很直覺強烈的印象,去覺得這個人的特質跟這種造型或圖案有關,而不是看到人的內心。因為,我們得要花很長的時間才看得到一個人的內心,卻一眼就看到大面積的ㄧ個人的整體服裝造型跟風格直覺上代表的意義!

可是,世界上多數的人不會有時間跟機會和我們深交或看到我們內心深處的靈魂,他們只會一眼看到我們的整體服裝髮型裏面的意義,並把我們歸類成那樣特質的人。甚至,身上穿什麼衣服會穿搭,直接又會改變我們的特質跟感覺,所以大面積的全身服裝跟頭髮對非熟識者來說,幾乎是遠比人本身究竟是什麼樣的人,還要遠遠深刻強烈的印象!



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透 過 正 向 思 考 和 祈 禱 來 吸 引 美 好 的 機 會


接 納 自 己 的 所 有 面 向


臣 服 於 生 命


You are the essence beneath your labels and titles.


Your purpose is to be you.


You Are Ever-Expanding


Releasing your fears of letting go and letting God: It appears that, just by facing those fears, you released many of them. That's how it always works: Fears only have power if they are hidden from conscious awareness. Once your face the fears, they dissipate and have no power. Without these control issues, you unblocked yourself! All of those prayers that you've been saying have had answers waiting at the gate for you. Now you have lifted the gate, and the answers are here. ~Doreen Virtue


I love myself JUST the way I am. ~ Louis Hay Affirmations


2016年9月29日 星期四

我們的自我對話是在寫自己的生命劇本和自我預言(Why Successful People Talk To Themselves)


我們的自我對話是在寫自己的生命劇本和自我預言
(Why Successful People Talk To Themselves)

Proactive Speaking
Don't use your words to describe your situation.
Use your words to change your situation. 
~ Joel Osteen

Death and life are 
in the power of your tongue.

~Proverbs 18:21

最近聽到這個演講(Why Successful People Talk To Themselves)印象很深刻,就是談到自我對話的力量,特別是談到語言的力量。最常跟我們說話的人,跟我們人生的導演,其實正是我們自己,因為在我們做任何事之前,我們幾乎都在心裡先自我對話。而且通常是想法先於語言,語言先於行動,然後行動就塑造事實。

所以,我們對自己說的話,力量遠比我們對別人說的話力量大!可是很少人練習好好的跟自己說話,和當自己人生中永遠最支持自己的啦啦隊!
 
然後,記得別人問我們好不好,有一部份的人會謙虛,有一部份的人會誇大,然後有一部分的人會陳述事實。

但是,我們陳述的話語,其實就是在導演自己的人生,所以說不管我們是謙虛或是陳述事實,我們就是在創造未來。不過,誇大事實也沒有幫助,但是鼓勵性而正面的言語,就是在導演自己越來越向上的人生=正面預言(反之亦然)。

所以,如果想知道自己的人生去向,就聽聽看時常都跟自己說了什麼話!

自我語言的力量比對他人說的話力量還大,所以成功的人都會練習自我鼓舞跟運用正向暗示語言(正面宣言),因為他們不是等到事情發生才談論事實,而是預先暗示談論導演他們想要的事實!

自我對話應該像小時候父母對我們無條件的愛時說的話,或是有無條件的愛的神對我們說的話,就是永遠鼓勵正向,永遠指向更好的可能跟更好的版本。就是無論你做什麼嘗試,永遠都聽到正面讚美跟鼓勵,我相信你一定會成功或是越來越好之類的話語!永遠不會自我打擊貶抑或是和自己對抗,也不是陳述既有事實,而是預先陳述想要發展變為的事實!



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靜 默 隱 含 著 生 命 的 入 口


寬 恕 就 是 對 生 命 不 做 抗 拒, 容 許 生 命 透 過 你 而 展 現

流 動 是 擴 張 和 自 由


成 長 是 流 動


The mind is everything. What you think, you become. What you feel, you attract. What you imagine, you create. ~Buddha


Have The Willingness To Try New Things


Keep removing all the things standing between you and your heart, your dreams, and your life. ~ Be more with less


You are the master of your painting or whatever you create.


Living With Less


Have A Simple Life

2016年9月28日 星期三

觀察自己讀後感之二-在每個人之內都有分裂的群我(We All Have Many Voices And Viewpoints Arguing Inside of Us)

觀察自己讀後感之二 
-在每個人之內都有分裂的群我
(We all have many voices and viewpoints 
arguing inside of us)

說真的,觀察自己(第四道靈性大師葛吉夫入門這本書),並不是一本好讀好懂的書,但是書裏提到的長期客觀不評斷的觀察自己,把意識帶回身體和放鬆身體,然後努力得當旁觀者去觀察自己的固定模式(=業力牽引跟過去累積的經驗記憶),可是卻不去評斷介入,而耽耽只是多出一個有意識的放鬆的身體去觀察自己,這樣本身是一種自願的受苦的功課,但是會帶來和帶入較清明自主的直覺跟意識,而不是直接受到自動化的業力模式的牽引。

我們時常在影集裡看到有人有主要人格或是次要人格,這本書裏面寫到,其實我們每一個之內都有這樣群我紛爭的狀況,就是頭腦裏面有好幾個我在說話,包含了自私的我和道德的我.......然後這些我時常是互相爭吵和自相矛盾的,所以說我們之內並沒有一個統一的我,而是有很多個我在對我們說話,只是我們多數都會很努力隱藏很多的我,以免超出社會常規所能接受的自己,但是這本書形容,每個人其實都是精神分裂的,並沒有一個統一一致的我,所以我們往往聽到這個人去問那個人,你之前不是這樣告訴我,你現在怎麼不守信用,你怎麼變了?其實,即使在那個人身上,也有很多個我的聲音,並沒有一個統一一致的我,所以人不只會自相矛盾,前後矛盾,還會有好幾個我在發言。每個人身上都有群我紛爭,沒有一個一致的我。

我們對這麼多個群我,內在充滿著矛盾,一樣只能客觀觀察,但是不認同,也不能評論,例如道德的我去評斷介入改變自私的我,這樣只會不斷地出現固定模式(業力)-評斷介入改變-固定模式(業力)-評斷介入改變-固定模式(業力)-評斷介入改變的循環,本身徒勞無功。而且會加深自我矛盾。

但是,僅僅是把意識帶回身體,努力放鬆身體,不要去介入評斷,試圖改變自己自己的業力(固定)模式,因為介入評斷改變自己的模式是無用的,我們只需要的是客觀的看著自己的模式跟群我的聲音,光是這樣做,光是帶入一個客觀的第三人立場,我們就得以帶入更多的意識跟覺察(然而過程是自願的受苦而不是舒服愉悅的),包含我們必須看著自己的群我的聲音,包含自私貪婪的我的聲音,這樣做本身,會幫助我們更能夠從脫離業力和固定行為模式牢牢反覆牽引的狀態,回到更多從直覺本能去做決定與生活,而不是從業力和固定行為模式牢牢反覆牽引的自動化模式下生活!



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連放兩天颱風假的感覺 (2 Days Off Due To The Typhoon)


連放兩天颱風假的感覺
(2 Days Off Due To The Typhoon)

以前是學生或是朝九晚五上班族的時候,可能會喜歡放颱風假。但是,成人之後,為人父母之後,就不一定會喜歡颱風假。

一個最大的原因,颱風是天災,然後就多少大小都有人受災,還有很多的農損,或是有一定會人受傷或失去生命,房屋物品等等受損,或是有停電停水到失去電視訊號等等的生活不方便,跟夜裡風牆下雨大時整夜的輾轉反覆難睡,或是一整天都完全不能出門,就算是關在家裏都夠悶的!

因為颱風就像躲避球,不知道哪一個地方或是哪一個人會剛好被球擊中,但是在颱風中持續會有那種恐懼的感覺,最少最少,房子平安,也要持續擔心停睡停電或是電視失去訊號。

像這一次的颱風,風強雨大的時間就延續得特別久,大概持續24-26小時之久,等於連續24-26小時的擔驚受怕和夜裏難睡,不像平常都是半天到半天多的時間特別風強雨大,其他時候有風有雨但沒那麼強烈。

我只是真心覺得,現在的新聞很像在寫作文那樣喜歡大幅修飾形容颱風,問題是把颱風描寫得很強勁罕見稀有,好像美食節目在形容食物有多鮮美可口,或是哪個旅遊地點有多麼令人流連忘返,並沒有實際上念力上的好處,反而是一種負面的祈禱跟念力,還是應該持平中時白話的描述颱風就好,畢竟颱風又不是什麼世上最美味的美食,或是世上最美的景點,去形容颱風有多強多有威力,像是在念力上加強天災的力量跟人心的恐懼。所以說,新聞幾乎多半是以恐懼為出發點來誇飾(大)並餵食人的恐懼心!

像是孩子因為都不必負責和面對處理現實,所以反而夜裏還是很好睡! 



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表 達 你 之 所 是


在 一 切 之 中 有 著 禮 物


選 擇 並 創 造


什 麼 是 你 的 真 理?


Know that you exist on this Earth-plane to love and support yourselves as well as others. ~ Creator


Stop and consider what is your truth and to choose and create from there.


There is a gift in everything if only you have the eyes and the wisdom to see.


Express Who You Are In A New Wiser Way


Choose And Create


2016年9月27日 星期二

觀察自己就是觀察自己的業力和固定模式(Self Observation=Observing Your Own Patterns)

觀察自己就是觀察自己的業力和固定模式
(Self Observation=Observing Your Own Patterns)

最近讀的這一本觀察自己-第四道靈性大師葛吉夫入門這本書裏頭,談到了:觀察,讓靈魂從沉睡中醒來。我們不再是一部機器,一個自動裝置,一個機器人。

我覺得這本書裏面談到的客觀而不評斷地觀察自己,就僅僅是帶入覺察,帶入一個客觀不評論的旁觀者,就好像是在觀察自己的業力影響跟行為模式。

就是留意到我們的自動化模式,和我們面對事件時特殊多餘跟當下事件無關的過去的經驗想法跟多餘身體的緊張(這是一個訊號),然後把意識帶回到身體上,努力的放鬆身體,我們就能夠比較臨在在當下,而不受自己的業力(過去累積的經驗跟行為模式)影響或是捆綁,而能夠比較單純的臨在,跟比較帶入自己的意識,由靈魂自己做主,能夠基於本能直覺而反應,而不是受制於過去的業力習慣跟行為模式而反應

當我們能夠客觀卻不評判地觀察自己的業力跟自動化行為模式,我們就不必然再等於或是受制於那個業力跟固定的行為模式



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