2021年3月25日 星期四

3/25靈性成長筆記:做你自己,其他人已經都有人做了




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🌸3/25靈性成長筆記:做你自己,其他人已經都有人做了🌸

🌸圖文全原創:賴素苑🌸
(願隻字片語能深深地改變某人的一生):

🌼1.張開的手比握緊更美

今天在拍水晶礦石手串照片時,本來拍了一張手握緊的照片,後來發現,看起來遠不及張開的手的延展的線條,這讓我共時地想到,「願意接收接受善意,同時願意給予的手和心才是最美的」。如我們只會給不懂得收,或是只懂得收不曾給,那兩者都是失衡的。這特別不只是在指人與人間,而是「在指宇宙跟我們的關係間,我們是否願意開心自在地收下一切最美好的事物,然後再作為管道給出去呢?」

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🌼2.質優而量精(Quality Over Quantity)

雖然生活型態讓我越來越偏好任何輕巧短小薄和多功能的用品(因為孩子跟推車本身是重的),但是有一個元素更是重要,那就是雖然量精但是質優,而且會越來越重視質優而真心喜愛。å°±「彷彿是建立一個自己的優雅宮殿的感覺!」🌸🌼🌺

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現在已經走到一個生命階段,就是「已經不想再用任何不是真正喜愛和詮釋個人風格的物品,也不再想要用僅有功能性但沒有美感和帶來高能量的事與物,或是以任何非個人真實本質的方式為人處事談吐」。

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想像「萬事萬物都是能量」,它們不是為我們帶來好能量,就是為我們帶來不好的能量。所以不要單單把它們當成物品看,「要把它們當作能量來看。看它們是為我們的能量加分還是減分」。

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好比一些陳年舊物,或是帶有記憶與他人能量的東西,其實會為人的能量帶來影響,這是為什麼收納的書裡談捨棄任何帶有寒酸感覺的舊物,因為那也會減弱人的能量。所以「只接觸好能量的事物,捨棄負能量或是沒有正面能量的事物」。

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我常在想一件事,當我們之前搬進我們家時是一間空屋,「那其實是最幸福的事,所以我們可以在裡面放入我們喜愛的屬於個人能量跟喜好的事物,形塑自己獨立的生命。」

換作是一間房子裡已經充滿著祖先的物品跟回憶,那就已經充滿著其他人留下的能量跟記憶,而無法真正「塑造自己的生活跟屬於自己的能量」。

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但是,我媽就比較特別,她反而喜歡有功能的舊物,不過那是因為她比較不重視美感或是物品給人的感覺這一塊。

在我認為,「把萬事萬物與人都看作是能量體,包含自己在內,那我們就會慎選擺入會影響我們生命的所有人事物和思想語言文字,包含我們自己的思想和言行」。

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🌼3.收與放,鬆與緊

我平日的生活型態並沒有明顯的平日假日或日夜與上下班的區隔,往往是事來了就做,能休息則休息。所以,我學會「像條橡皮筋一樣地生活,該做事時即刻即時上緊發條,能馬上調整到認真做事模式,其他時候則回到鬆開沉潛」,天冷時愛窩在蠶絲被裡放空放鬆,想窩多久是多久,整個全然允許自己鬆開,就是要這樣反覆反覆在緊-鬆-緊-鬆-緊鬆中找到平衡,這樣的平衡才能走得長長久久!

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🌼4.無時間感

我也想再深入談談「無時間感」的概念,表面上我們看似有過去未來,但是時間並非線性前進,「比較是一疊書頁式交織的,所以當你改變當下一刻,過去和未來這兩者都會跟著易動扭轉」。好比,舉例而言,你今天過得很好,別人會據此推論過去的你所做的一切事都變為更加有價值意義,反之亦成立。

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其實我們「一直活在當下,這裡,現在,此刻,here and now,始終如此」,與其去想那是十年前的我,不如去想「那是我的其中一個面向的展現」,只是我現在呈現別的版本和選擇了。「當我們對線性僵固的時間感鬆綁脫勾,更大的無限可能才會悄然發生」,不然時間感可能又會是另一個限制性的框架。

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🌼5.頭皮spa中的放空歸零

事隔近四個月,終於再度回復於每週三早上回去做頭皮spa和編髮,我的髮型師也順便會幫我刮痧和修瀏海,還順道修了眉毛和嘴角的細毛,因此瞬間清爽明亮好多。每次去做頭皮spa,也等於有一個完整的近一個半小時的時間可以盡情吐露當週心事,等同於心靈卸載排毒和與人直接的心靈交流。

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今天很特別的體驗是:一坐在大鏡子前,「發現額頭和眉心輪整個是發亮的,而這直接和我時時在運作光體能量中心、日夜勤於靜心冥想和回復固定運動習慣都有關,讓我對長期修練光體更生信心和樂在其中」。

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不只是眉心輪,我連「喉輪的表達都回復更開展順暢好多倍」了,本來專業就是英文老師的我特別在近期有在自錄所有修習的書或課文的內容,以及每天固定和北京的婉懿互相做錄音誦讀交流有關,「我的喉輪和聲音表情因此越來越豐富,也慢慢地找到最適合當下的我的聲音表情」。

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從我一般高八度又較天馬行空、無邊無際的聲音特質中發現,其實我的「聲音天生聽起來就是更純真無瑕亦甚不世故,更為孩子氣,聽起來就是很有精神活力,聲音特質上特別適合鼓舞激勵他人」,特別是以前在善善復健時,我長期當過他無條件的抑揚頓挫、歡聲打氣的啦啦隊!也記得之前一陣子,常唸著唸著文句,中氣就覺得很累而氣虛氣弱,「近日卻是越來越回復自然流暢又氣足宏量的表達和我天生作為老師和講師的原本擅長演說的本質,令我心底十分開心此附加價值的發生」!

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我長期有天天攝影書寫記錄和存照片的習慣,因為「看照片時會讓我看見自己人生中很多面向的豐盛和自己越用越多的愛,也放大聚焦在人生中的精華美好片段,自然相對縮小其他不圓滿的缺憾之處了」。為什麼我比起別人愛存照片,因為「人生到最後的確只會留下回憶、記憶、經驗、學習和愛,不多也不少的」。

明日待續❤️