2023年3月14日 星期二

好好睡覺是一種正念練習,可無限代換為一切跟身體意識/覺知相關的活動如:好好說話是一種正念練習,好好吃飯是一種正念練習,好好聽話是一種正念練習,好好走路是一種正念練習…