穩定內核，拒絕內耗 穩定內核其實就是拒絕內耗，內耗最典型的狀態就是花費大量的時間和精力去思考根本沒有發生或者已經過去了的事情。於是每天都很累，卻又每天都什麼也沒做。 真正內心強大的人，從不會讓自己的精神疲憊大於身體疲憊。因為如果想得太多，那就只能證明自己做的太少。因為行動才是緩解焦慮的最好辦法。 人生一世，一定要學會穩定內核，這才是我們走向成功的密碼，更是緩解一切不安的最好辦法。 Quote 😇😇😇